Poškodenie platničky-možnosť uzdravenia

milluska

Trinity, zalezi na tom, do ktorej strany mas platnicku posunutu. Ale skus vyhladat v prvom rade fyzioterapeuta, ktory ta nauci spravnu "zivotospravu" chrbtice a poradi ti vhodne cvicenia na poskodenu platnicku, pozri si na fore temu "Hernia disku", je tam vela pripadov ludi udavajucich zlepsenie pocas RHB, Pilates cvicenia a podobne...