kolko mozem spalit kcal na aerobicu? vie mi niekto povedat? 350 s ami zda malo za hodinu, ked pri hodine bikovania spalim vraj 500, na aerobicu sa namakam viac
vie mi niekto poradit?
dakujem
kcal aerobic
niekto
RNG
na vyrobu tepla
RNG
Spalovanie zavisi velmi od intenzity cvicenia,tych 500 kalorii za hodinu bycyklovanim sa mi zda privysoko. Mnohi vyrobcovia telocvicneho naradia klamu pri kalibracii, aby si prospektivni zakaznici mysleli, ze su zariadenia velmi ucinne.
Maximum spalovania je plavanim v pomerne chladnej vode, radove az 900 kcal za hodinu.A znacna cast je z termogeneracie(vyroba tepla v studenej vode) ktora vyzaduje hlavne tuky na vurobu tepla.
