Začala som užívať Benefibru. Nemáte s tým niekto skúsenosť? Cítim sa nafúknutá, nemala som správnu životosprávu - stres..... Po akom čase by mi mohla pomôcť? ď
benefibra
majulik11
lan
Benefibra je somarina, a draha. Ja papkam psyllium a odvtedy problemy s vyprazdnovanim nepoznam.
RNG
Benefibra obsahuje vlakniny=celulozu, ktora nafukuje, hlavne na zaciatku, kym sa neupravi pravidelna peristaltika.
Na ranajky ovsenne vlocky s 2 lyzicami jemne mleteho lanoveho semena, pripadne s lyzickou kokosoveho oleja naduva menej, ma plno vyzivy(lanovy olej, lignany=antioxidanty, betaglukany...)je lepsie a zdravsie aj podstatne lacnejsie. Hlavne este ked to zalejes ribezlovou stavou miesto mlieka.
