Prosim poradte mi ako pribrat 10 kilov. Ja uz neviem co mam robit. Musim pribrat. Prosim poradte mi. Som z toho uz zufala.
Vaha
nanka
eff
boze ludia, vy ste chori? ako moze byt 48 kg vasa vysnivana vaha pri takej vyske....toto nie je forum pre priaznivov anorexie...nic v zlom, alenavstivte psychologa....
mackousko
Boze ale jej pomahate. Hovorite ze je to vasa vysnivana vaha ale ona chce pribrat. Radim ti ako spravne pribrat a to cvicenim jedz vela bielkovin a mozes troska aj hresit daj si kludne cokoladu alebo neco kalorickejsie(napriklad pizza). Jedz kludne 7 krat denne ako ja za tri tyzdne som pribral 6 kil.
jhaaa
jesis:D aj moja ja mam 170cm a 52 a cem mat tolko co ty ale ty to mas asi setko v kostiach a ziaden tuk co ? nanka napis miery, hm?
kilogramka
to je moja vysnivana vaha pri tejto vyske:)
nanka
Ale papam stale a aj tak nic. Meriam 171cm a mam 48 kg :( To je maalo.
...
kolko merias a vazis? ak sa snazis papat a nejde to tak so zozen B12 a to by ti mohlo pomoct:)
