Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Otázky na RNG

RNG

Ryby su samozrejme pre nas zdrave, najma divoke a zo severnych mori, co su relativne najmenej zamorene. Obsahuju kompletny pocet aminokyselin v spravnom pomere tj da sa s nimi viacmenej nahradit maso suchozemskych zvierat.
Omega 6 kyseliny dostavame v dostatku, az na jednu protizapalovu , menovite GLA.
Dnesne dietne rady prilis zdoraznuju nenasytene mastne kyseliny, ale treba si uvedomit, ze nase telo ich obsahuje malicko a vacsinu obsahuje stabilne, nereaktivne nasytene kyseliny.
Naviac nenasytene rastlinne oleje podliehaju rychlo skaze a oxidovane a polymerizovane su pre nas skodlive.

RNG

Nick, omega 3 a omega 6 kyselin je hromada roznych. My mame nedostatok najma EPA a DHA v nasej potrave a na to su tie zelene morske ako spirulina chlorella, krill, calamarine oil a rybacie oleje.
Kedze drave ryby, najma velke maju telo velmi zamorene, odporucam radsej krill, ktory priamo zerie plankton, tj je najmenej zamoreny. Naviac krill olej je ovela ucinnejsi, lebo ma formu phospholipidov a nie triglyceridov, ako rybacie oleje.
Rybacie oleje casto spracovavaju(molekularna destilacia), aby ich zbavili zamoreni ako ortut a kadmium, co samozrejme ich ciastocne porusi.

RNG

Z probiotik odporucam najma take, co su tepelne a kyselinovo odolne, aby sa dostali zive do criev.Vacsina znaciek zialbohu su tepelne neodolne a musia sa chladit, preto sa nehodia ani na transportaciu, kedze posta nezaruci chladenie. Pozri napr na znacku Healthy origins, co ma 8 roznych kyselinovovzdornych a tepelne odolnych probiotik v mnozstve 30 miliard na kapsulu.
Samozrejme aj ked sa to zda ohurujuce cislo, jwe to len menej ako tisicina toho, co maju creva obsahovat , preto ich treba krmit mikrovlakninami, aby sa rozmnozili az do vahy 1 kg.

Nick44

Ahoj RNG, mám pár otázok...

1. Je rybacie maso jediné zdravé alebo sa aj inde nachádzajú omega-3 a 6 kyseliny?

2. Môže sa rybacie maso jesť aj každý den alebo môžem mať nadbytok nenasýtených kyselín?

3. Môžu ryby úplne nahradiť ostatné mäsá t.j. je tam dostatok bielkovin?

4. Nachádzajú sa v rybách iba nenasýtené mastné kyseliny alebo aj nasýtené a sú všetky ryby zdravé?

Dakujem.

jojojo55

dobry den,

Mozem spirulinu pacificu rozpustit vo vode (ak to pojde) a uzit v takejto forme? Ak ano, moze to byt lepsie vyuzitelne v tele? Dakujem

orol

Vazim si tvoje cenne rady, velmi rad sa ucim od Teba. Srdecne dakujem za snahu a ochotu vzdy dobre poradit a pomoct.

RNG

Z vyskumu na Hawaii zistili, ze medzi ludmi, co nepouzivaju ziadne ochranne kremy a su dostatok casu na slnko je az 20% ludi s nedostatkom vitaminu D-3, najma medzi starsimi, kde sa to ukaze riedenim kosti.
Takze samozrejme kazdemu odporucam pre istotu si doplnat vitamin D-3 a pripadne aj K-2, najma starsim
Dnes odporucaju vyskumni lekari nie 30 az 50 nanogramov na mililiter krvi ale az 65 do 85 nanogramov, co ma len malo mladych ludi aj v lete.
Lebo zistili ovela sirsiu potrebu vitaminu D-3, nielen na kosti, ale aj hormony, imunitne procesy, mozgove procesy a podobne.
A kedze si malokto necha zmerat hladinu D-3 v krvi a tato sa aj tak meni, a telo vie prebytok pomerne ucinne vylucit a spotrebovat, tak odporucam doplnovanie.
Serrapaptaza je entericky chranena, inac by ju zaludocne kyseliny znacne znicili. Podobne ako aj pancreatin. Mnohe rastlinne a fungalne enzymy su ale na kyseliny dost odolne.
Ked vypijes naprazdny zaludok hodne vody, cast sa ti dostane urychlene do criev a s nou sa moze sklznut aj kapsula pankreatinu

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Otázky na RNG - Fórum - ZDRAVIE.sk