Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

beh na chudnutie

monica gazpio

Podľa mňa dobrý šport na chudnutie. Len investuj do kvalitnej bežeckej obuvi, aby si nemala veľké otrasy. Keď chceš schudnúť tak na začiatok Ti stačí taká hodina nie vkuse ale s prestávkami na oddych a vydýchanie.

miro.83

Avantasia:
Neda sa presne povedat kolko ale ja mam sporttester a pise mi ze spalim priblizne 1000 cal za hodinu. Ale neviem ci to meria aspon priblizne alebo to hadze hodnoty len tak od seba.

evul

Michalka, ak chces schudnut, nezabudaj popri behu na stravu. A co sa tyka behania, pozor na kolena, ak s nimi mas aj len malinke problemy, radsej si vyber iny sport. Okrem toho, je treba mat kvalitnu obuv, co dobre tlmi narazy, a sledovat si napr.tepovu frekvenciu... Precitaj si nieco o tom napr tu - www.sportujeme.sk .

winter78

Behaj tak dlho a tak často, na ako sa cítiš. Ale aj oddych a regenerácia po behu je potrebná. Ja behávam už 11 rokov a už som si zvykol do takej miery, že chodím behávať aj počas dažďa alebo v snehovej fujavici :). Len to nepreháňaj. Hrozne veľa by sa o tom dalo popísať...........

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

beh na chudnutie - Fórum - ZDRAVIE.sk