Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Depresia a panicka porucha

rena23

gabi, tie bolesti mas pravdepodobne z prilisneho napatia chrbtovych svalov, treba ich uvolnit nejakou relaxaciou alebo masazou. Podla toho, co si v poslednych dnoch napisala, mam pocit, ze sa prilis lutujes a velmi malo bojujes, takto sa vyliecit neda. Keby som mala strucne zhrnut, co by som robila na Tvojom mieste (rozpisovat sa mi to nechce, lebo som to sem pisala uz velakrat), bolo by to v tomto poradi:
1. Zacat brat AD a postupne vysadit lexaurin.
2. Najst si VELMI DOBREHO terapeuta.
3. Precitat si tuto knuhu: www.martinus.sk a poctivo dodrziavat vsetky rady z nej.
4. Verit, ze sa vyliecis, ze je to len prechodny stav, mat seba aj vsetkych a vsetko okolo take, ake to je. Tesit sa z malickosti.
5. Zacat znova pracovat, aj ked sa Ti to zda tazke, hoci len na polovicny uvazok. Je dolezite mat pevny rezim a stale nieco musiet robit - nemas tolko casu sa pozorovat.
6. Naucit sa poriadne relaxovat a sportovat, robit to casto a pravidelne.
7. A hlavne SA NEVZDAVAT A BOJOVAT, AJ KED PADAS NA NOS, lebo inak Ta choroba prevalcuje.

Toto je podla mna to najdolezitejsie v boji s uzkostou. Mozno som na nieco zabudla a ini ludia by asi pridali aj ine rady, ale toto je to, co pomohlo a pomaha mne. Drzim palce, AK BUDES NAOZAJ CHCIET, TAK TO ZVLADNES! :-)

gabi000

okif, napíš nick, môžme pokecať. Rena23 - aj ja mám podobné stavy ako ty trápia ma fyzické choroby na psychickom podklade plu ja ešte k tomu mám strach. Veľmi veľký strach... A teraz ma zas začín bolieť hlava... Zas budem trpieť.

rena23

leaaa, ja mam generalizovanu uzkostnu poruchu. Nemam problem fungovat v beznych situaciach - ist von, vystupovat pred ludmi... ako vacsina ludi, co sem pise. Mne sa choroba zacala prejavovat najskor iba telesnymi priznakmi, ale bolo ich strasne vela - bolesti svalov, trpnutie, mravcenie, poruchy rovnovahy... prisiel hrozny strasny strach z vazneho ochorenia, kopec vysetreni u specialistov, a az ked tam nic nezistili, poslali ma na psychiatriu. Pred vyse rokom som zacala brat coaxil a presla som terapiou a vsetko bolo vporiadku, az predvcerom som mala zachvat. U mna to pride zcista - jasne a trva to niekolko hodin az dni a nesuvisi to vobec s okolnoistami, je to vlastne strach akoby bez konkretneho objektu, ale je to hrozne silne. Tentokrat som to zvladla, ale uz som si dohodla par dalsich sedeni s terapeutkou, ktora mi predtym velmi pomohla, lebo zjavne nieco zostalo nevyriesene.

okif

gabi000 alebo aj iny ludia nieste niekto na pokeci.. rad by som ohladom tohoto pokecal.. uprimne a vazne.. mam tiez take stavy...

leaaa

inac do velkeho obchodaku som ani nevosla takze dnes to bol pre mna pokrok ,ze som tam vosla a ,ze som dokonca bola aj na poschodi

leaaa

rena no ved to pridusenie pri porode je nebezpecne ,ze vraj ..u mna je hlavna agorafobia a panicka porucha a uzkosti co su uz z tej panickej poruchy a ty sa liecis na aku diagnozu ?dnes som bola v velkom obchodom dome celkom fajn som sa citila troska som mala tiky ,ale uz nie stavy ako predtym ..predtym som zle dychala ,triasla som sa cela aj hlava a strasne caste triasky,cervenanie ....a potom panika a utek ...teraz som mala len take tiky,napatie troska sa mi isla triast hlava ,ale preslo to

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Depresia a panicka porucha - Fórum - ZDRAVIE.sk