Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ucinne cviky na brusko:)

sii

ahoj z vlastnej skusenosti viem ze ak budes robit brusak, aj 1000 na den neschudnes ani kilo. Vies posilnovanie svalstva nie je metoda na schudnutie. Skus k tomu dobru dietu alebo beh. Schudnut sportom je to najlepsie co mozes spravit, relaxacny beh, bicyklovanie a k tomu tie brusaku a ostatne koncatiny tak to bude fungovat inak nie. Viem co hovorim moja svagrina je profesionalny trener vo fitnesku a ja to robim tiez tak. maj sa vela uspechu.

damaxy

A ako dlho cvičíš,a vieš sú cviky na to aby si schudla a na naberanie hmoty.Na posilnenie cvič v krátkych seriach napr.3 série po 20.Tých 200 sa mi zdá vela a cvič aj na chrbát a potom aj nejaký strečing na záver.Dôležité je aby si mala z toho dobrý pocit a akú velkost nosíš?

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ucinne cviky na brusko:) - Fórum - ZDRAVIE.sk