Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Depresia

Príspevok v téme: Depresia
layla

Caute vsetci!Rozhodla som sa zalozit tuto temu pretoze ma uz dlhsi cas zoziera prave depresia..ja sa proste neviem z nicoho tesit:(mam len 16 rokov ale velmi sa trapim,hocico ma dokaze rozhodit,nikdy nie som stastna a mala som uz aj take myslienky na samovrazdu:(prosim kto ma podobne problemy nech mi napise alebo poradi co s tym mam robit,ku psychologicke som chodila ale nepomohla mi a lieky brat nchcem.

Čítajte viac

mariaj.

Navy,ten rybaci tuk som mala na mysli taky,ktory z tych druhov co mavaju v lekarni je kvalitny,hlavne na zapaly a regenraciu nervov,co som nenapisala.

elesar

CAT...ak existuje prirodna nahrada AD, preco si nicit telo napchavanim sa syntetickymi AD???
...taky je moj pristup...pristup inych ludi moze byt odlisny :)))

elesar

VIVIEN... len pred par dnami som pisal, ze som s "radenim" inym skoncil, no a uz som v tom zasa :))) hlavne vsak nejde o "rady", ale o skusenosti, ktore som ziskal, aj ked niekedy mam pocit, ze by som sa bez nich velmi rad zaobisiel :)))
...k psychiatrovi nechodim, ale chodil som, bral som lieky, no sekol som s tym a presiel na "alternativu". nie je to vzdy jednoduche, ale minimalne som spokojnejsi, ze si sam hladam cesticky.
...ak by sisi pozrela toto forum smerom do historie, najdes tam kopec dobrych veci. medzi inym by si sa docitala, ze nie su b-vitaminy ako b-vitaminy...tie, co su bezne v predaji su iba na oklamanie pacienta, lebo vitaminov v nich je velmi malo na to, aby mali ucinok.
...samozrejme existuje viacero znamych AD doplnkov - napr. je fajn vyskusat magnesium, ale opat nie hocijake, ale vo forme dobre zabudovatelnej do tela. taktiez stoji za povsimnutie uloha vapnika a draslika pri predchadzani depresiam.
...pri sezonnej depresii treba skusit vitamin D. nezanedbatelne je aj C-cko.
...tie najsilnejsie AD doplnky vsak priamo suvisia s neurotransmitermi ako serotonin, noradrenalin, dopamin. opat zavisi od toho, co ti sposobuje depresie. tu su najsilnejsimi prirodnymi AD extrakty z rastlin, ktore pouzivam aj ja - 5-htp (extrakt z griffonie), st. johns wort (extrakt z lubovnika). okrem toho existuju dalsie, s ktorymi vsak ja osobnu skusenost nemam.

vivien

elesar ja viem , teda skoro som si ista co to sposobilo, pretoze v mojom zivote nastal jeden zlom, a odvtedy to zacalo vsetko. Stale mi prichadza na rozum len to zle , vsetky spomienky ma nicia. Vacsina ludi berie tych co su smutni a na vsetko sa stazuju negativne , ze na svete je kopa horsich problemov ako maju oni, ale odkedy mavam depresie viem, ze nic nie je horsie a ovplyvnuje to celkovy stav cloveka, v poslednej dobe som stale chora, a nemozem sa z toho dostat, dokonca sa mi po 2 rokoch vratila spat astma. Beriem vitamin B dlhsie, skusala som aj napr. persen, , ale nejak sa nic nemenilo. Proti psychiatrom nemam nic, ale pride mi to ze mi umelo zblbnu mozog, a co som citala o tych liekoch, ma to aj vedlajsie ucinky. neviem ako na to ist. Ty chodis k psychiatrovi alebo ako?
Inak dakujem Ti velmi za rady:-)

elesar

VIVIEN...ak mas cas, skus sa preluskat historiou tohto fora, bol tu kopec dobrych a hlavne ucinnych rad. hlavne vsak nezufaj, si aj nadalej normalna baba az na jednu malickost - nieco v mozgu nefunguje tak ako ma a to ti sposobuje depresie. tazko povedat, co to je, moznosti je viacero:
- emocionalny zlom (obrovsky stres, s ktorym si telo nevedelo poradit a to sposobilo zmeny v chcemii mozgu)
- uzivanie horm. antikoncepcie
- uzivanie drog
...
je toho vela, priciny mozu byt najroznejsie.
nizsie NAVI pisal o tom, ako si nepripustit negativne myslienky, to je podla mna zaklad (ktory aj mne zatial chyba :)))). meditacia, aerobne aktivity,... no a k tomu vsetkemu by som pridal asi aj nejake prirodne antidepresiva vo forma potravinovych doplnkov. to tak na zaciatok, aby si bola vobec schopna zacat hladat pricinu svojich depresii za ucelom jej odstranenia. cesta, ktora ta caka nie je prave jednoducha, ale s pozitivnym myslenim a vierou vo vlastny uspech ju zvladnes.
...druha alternativa, omnoho jednoduchsia, je ist za psychiatrom a nechat si predpisat klasicke antidepresiva. aj ta ma vsak svoje uskalia.
nech sa rozhodnes pre cokolvek, prajem ti, aby si sa z toho dostala co najskor. existuje iba malo veci, ktore su horsie ako depresia.

Navy

Elesar. Zisk farmaceutického priemyslu tkvie v tom, že výrába lieky na potláčanie a nie odstraňovanie chorôb.
Práve si tu predostrel príklad, kedy v chorom tele nie je zdravý duch. Som toho názoru, že ak je telo fyzicky zdravé, vrátane mozgu, žiadna situácia ho nepoloží do polohy patologická depresia. To sa stane len vtedy, ak je telo oslabené chorobou. Vtedy človek nemá dostatok potenciálu, na bezdepresívne zvládanie záťažových situácií. To, čo Ti napríklad vytvára záťažovú situáciu, by Ti v prípade plného fyzického zdravia záťažovú situáciu nevytváralo. Samozrejme, že existuje aj metóda zvládania záťažových situácií, aj pri chorej telesnosti, je to schopnosť ovládania emócií a myšlienok. Ja tomu hovorím efektivita mozgového procesu v záťažových situáciách. Dá sa to naučiť do dokonalosti. Viem to podľa seba.

vivien

Prosim Vas pomozte mi.. Predtym som bola uplne normalna baba, ktora vedela co chce a bola som vyrovnana a spokojna. Zaciatkom tohto roka sa vyskytli v mojom zivote problemy. Nie su to len take, su vaznejsie, ale myslim ze je kopa horsich. No ja som sa zacala spravat inak, stale som bola nestastna. Kazdy vecer som bola hore dlho a dlho a stale som len plakala plakala a hockedy som sa bola schopna rozplakat aj cez den pred inymi ludmi. Stale som sa len trapila, zacali mi vypadavat vo velkom vlasy a vzdy som sa len bala a bola v strese. Problem je ten ze to trva doteraz, ale ja uz nevladzem dalej, naozaj. Nedokazem viest takyto zivot, kazdy den sa len trapim a ani sa nechcem radsej prebudit a cele noci len placem. Uz som v koncoch. Pritom vo vnutri viem , ze je zbytocne sa takto trapit, ze to nepomoze a svet je v mnohych veciach strasne krasny ale ja proste nedokazem prezit ani jeden den v pohode. Ja uz som zufala. Co mam robit?! Myslite, ze je to na psychiatricku alebo co mi pomoze?:( Myslenie som skusala zmenit tisickrat, strasne vela citam , aj o roznych filozofiach, ale proste tu bolest neviem zastavit.Nechcem uz dalej takto zit, poradte mi prosim...

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Depresia - Fórum - ZDRAVIE.sk