chudnutie s orbitrekom

nibiru

ja cvicim take 2tyzne po 20min a optimalne vysledky by mali byt vidiet vraj o 2-3 mesiace a pri chudnuti je dolezita 50percent strava a 50percent pohyb bez neho to nejde to ti povie kazdy doktor.

kyblik

ja cvicim take 2tyzne po 20min a optimalne vysledky by mali byt vidiet vraj o 2-3 mesiace a pri chudnuti je dolezita 50percent strava a 50percent pohyb bez neho to nejde to ti povie kazdy doktor.

Swaygirl

joj to ti vazne nepoviem..ale nie nejako vela..ma nejakych 160-165cm neviem presne..a teraz vyzera ze by skor mala pribrat..

kyblik

je jedno akym strojom cvicis, dobry je akykolvek aerobny pohyb- v tom by nemal byt problem
pri chudnuti je dolezitejsia STRAVA nez POHYB, to je len doplnok, takze ak neupravis trosku stravu tak to pojde tahsie, resp tak ako doteraz
pri chudnuti= 80% strava 20% pohyb