Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Moireal

A mna zas nik nepresvedci ze je zdrave pchat do seba tak obrovske mnozstvo mliecnych vyrobkov. Brrr. Vzhladom na to, ake zapaly to v tele sposobuje. Ked uz sme pri "dietach", su ovela lepsie a zdravsie diety ale zas "proti gustu ziaden disputat"..

MartinaBA

Ja som o mliečnej diete napísala, kto chce nech pozrie www.polakova.sk.

V krátkosti ale môžem povedať, že každá dieta je len niečo, čo by vás malo naštartovať. ak má niekto rád mlieko, nech zvolí mliečnu diétu. ak máte rada kapustu, zvoľte kapustovú diétu. Hlavne si po skončení diéty upravte jedálniček, výlúčte nezdravé potraviny a zaraďte veľa zeleniny. dieta by vás mala iba nakopnúť a naštartovať metabolizmus.

Henii

Ikus, super drzim palce,po mliekom dni to uz pojde lahsie. ja ju uz drzim dnes 5 den.

nickgaz. pri 115 kg, netreba nic vynechavat, to su take male porcie, ze tuto dietu drzia 60 kilove dievcata a chudnu. len je to drasticka dieta. su iné diety, pri ktorych by si schudla a nebola hladna.

nickgazinick

Ja stouto dietov zacinam od zajtra ale chcem sa spytat kec vynecham niektore davky napriklad tie o 7 rano a 10 ci to nebude vadit....mal som cez 115kg skusil som 3 dňovu "drastycku dietu" ze som pil len vodu a 2 krat na den po jednu mrvku a podarilo sa mi zhodit cez 3 kg...tak pomoze mi niekto

Silviag

Aj ja som ju držala a schudla som dobre a stále si to držím. Tany pozdravujem Ťa ... Cez vianoce som nepribrala ale možno si dám o týždeň len tak preventívne túto dietku. Uvidím akú budem mať náladu. Ešte by som uvítala schudnúť takých 5 kg.Držím palce všetkým...

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk