Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

malinka111

ja som ju drzala vo februari a schudla som tak 3-4 kg.teraz cez leto mam + 3 kg...tak chcem od zajtra ist na nu...

Ballerine

citala som ze tato dieta sposobuje zapchu..chcela som ju vyskusat ale teraz vaham..preto sa chcem spytat tych co dietu drzali ci mali problem so stolicou

Ondrej24

Ja by som na chudnutie isiel trocha inak. Ja by som telo najprv detoxikoval, je na to dobre aloe vera koncentrat. Detoxikaciu sa upravi zazivanie a vycistia creva, a telo sa pripravi na stres, ktore je z kazdou dietou spojene. Ak ma niekto zaujem, viem kde sa da zakupit kvalitne aloe, ktore mam odskusane na sebe. Nechcem tu robit reklamu.

Novaaa

Len tak ma minule napadlo. Lízatko, obsahuje nejak veľa KJ? Môže sa jesť pri chudnutí? Nie je to taká bežná sladkosť ako keksíky a čokoládky, ale predsa je to sladké...Ako to podľa vás je? :)

jojuuška

držala som ju poctivo bez prehreškov presne ako som mala, na 6 aleb 7 deň som sa odvážila a nič, žiadna zmena. Mám 50 kg, váha ide dole velmi ťažko a radšej budem chudnúť pomaličky a zdravo ako by som tuto dietu mala držať 3 mesiace aby som niečo schudla. A za celých 6 dní pri tejto diéte som nemala potrebu ísť na velku, velmi zdravé... ale veľa stastia :)

Tinna5678

Ahojte=)..Rozhodla som sa ze vyskusam tuto dietu aj za cenu jojo efektu,ktoreho sa obavam,avsak dufam,ze pocas tzchto 13tich dnoch sa naucim jest pravidelne 5krat do dna tak ako som to doteraz nie praktizovala ale skor striedala dni hladoviek,prezierania a dokolecka dokola.Najhorsie na tom je ze sportujem kazdy den,beham min.30min.posilujem,zacala som chodit do fitka,bicyklujem,korculujem kazdy den nieco,ale tym ze cely den nejem(akoze detoxikacny den)a kedze je leto a spat chodim neskoro tak o tej1 v noci vleziem do chladnicky a spapam co mi pride pod ruku..a tak na mojej fyzicke nevidno NIC!Kolko dievcat by schudlo a malo vysportovanu postavu kebz sa pohybovalo ako ja,LENZE JA SA NEVIEM STRAVOVAT=(..uz 4roky sa tocim v jednom kruhu=(hladoviek,papkania na ten tyzden-2jem zdravo ale potom opat hladovka a prezieranie=(Najhorsie na tom je,ze ja viem co je spravne len to nepraktizujem a aj ked som od nuly zacinala za tie 4roky snad uz milioon krat touto dietou zacinam ZNOVA!A DOKAZEM TO!dufam ze sa mi precisti a odlahci organizmus pocas 13tich dni a potom sa budem stravovat pravidelne,zdravo tak ako to viem!...Pisem na toto forum aby som sa mala s kym podelit a svoje pocity a vysledky(ak nejake budu:D,ale BUDU!PRETOZE TO DOKAZEM!)a nakoniec aby som mohla potvrdit ci je tato dieta len dalsi nezmysel alebo ma nieco do seba..dnesnym dnom zacina moj PRVY a o 4min.si idem dat mliecko=)..TAK drzte prsty prosim a ja sa potom ozvem ako mi to ide..ahoojte=)

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk