Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

innka

Tak to nie je pre mna, vratila som sa k osvedcenej 90. dnovej....)) s tou mam skusenosti a mozem aj kavu...hned predpoludnim som ju vzdala, mlieko, mlieko, ziadna kava...pri 90. dnovej aspon citim, ze nieco vlozim do ust a aj moj zaludok sa potesi, ako sa nalievat len mliekom. No napriek tomu, drzim vam ostatnym palce, ak ste sa pre tuto dietu odhodlali. Potrebujem schudnut tak 6 - 10 kg, ale chcem si potom tuto novu vahu aj udrzat, nasla som jednu stranku a objednala si kompletny jedalnicek na zaklade dotaznika, v ktorom som uviedla vsetko mozne, akym zivotnym stylom zijem, co sa tyka, stravy, pravidelnosti jedenia, sportu, chorob, tazkosti atd...celkom sa mi to pozdavalo a objednala som si to. Nechcem cely zivot bojovat s kilami. Ved aj ked sa po diete vratim na normalnu stravu, nechcem hned pribrat. Moj problem je hlavne nepravidelnost a potom neviem, co skor...proste ziadne sebaovladanie. Tak uvidim, urobim vsetko, co bude v mojich silach, aby to uz konecne skoncilo a mohla som mysliet aj na nieco ine v mojom zivote, ako len na to, kolko zas priberiem, ak prestanem s dietou..(( pekny den vsetkym

Iveta Michael

Ten prvý deň iba zo samým mliečkom je hádam najťažší,že? Neskúšala som ale snáď skúsim niekedy....a vy čo ste začali vám držím palce,nech je čo najviac kilečiek dole! :-)

sweets

Ahojte :-) tak ja chcem zacat s tou dietou uz dnes :-) tak uvidim ci to zvladnem...mam vysku 170/68 kg. Tak mi drzte palce :-) papa

deny555

chcela by som zacat s touto dietou ale baby ktore ste po nej schudli vidno aj na vasej postave ze ste nieco schudli?

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk