Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

dedi

ahojte holky aj ja to drzim od dnes a celkom to zvladam snazim sa co najmenej zdrzovat v kuchyni heh a ked uz nemozem vydrzat tak sa idem vyvencit psika ... dufam ze to vydrzim a nieco schudnem .. drzim vam palceky ... nieje to az take tazke ako to vyzera :D

Katka1972KB

Ahoj Laco...
hmmmm...zaujimave...len tolko, zdravy clovek s kazeinom nema problem a ani menej zdravy nakolko sa pije upravovane mlieko a to toho tvojho kazeinu tak moc neobsahuje...
po dalsie mlieko je zasadotvorna potravina....kyslomliecne vyrobky su kyslotvorne potraviny...a to je v diete vykompenzovane zeleninou a ovocim, co su tiez zasadotvorne potraviny....
a statistiky? no tak tie vychadzaju z predaja mlieka...a treba podotknut, ze v rozvojovych krajinach je uz len preto spotreba kupovaneho mlieko nizsia, lebo polnohospodarstvo je viac rozsirene,te chov krav a koz...
nechcem tym povedat, ze tato dieta je uzasna, nie...kazda dieta je zataz pre organizmu, chcem tym len povedat, ze je to kazdeho osobna vec a tiez kazdy ma pravo vyjadrit nazor, tak ho vyjadri ale neprezentuj svoje nazory a fakty vybrate z kontextu neoverene a zavadzajuce...pekny den :)

Laco24

prosím veď to nerobte :-( ak máte takú pevnú vôľu tak jedzte len ovocie a zeleninu, nič tepelne upravené, minimum pečiva... je to oveľa zmyluplnejšie...
a hlavne NEPITE MLIEKO!!!

Majushka

Ahojte ja sa tiez pridavam od pondelka to idem vyskusat,lebo vyzeram ako tehotna a som strasne pribrala,len nemam vobec pevnu volu a neverim si,ze schudnem strasne by som chcela aspon 4kg a odvazim sa zajtra a potom az o tyzden:)a vy??dufam,ze vydrzim..

Anduska

čaute. sme tu dve sestry., ťiež máme okolo 8 kíl navyše. aj my od pondelka budeme držať túto diétu. Blížiace sa leto nám už klope na dvere, takže je najvyšší čas niečo robiť. Kto sa k nám pridá od pondelka ?

Nigga

Ahojte všetci strašne chcem schudnúť, lebo som mala zdravotné problémy s nohou takže šport bol v tabu. Pribrala som 25 kg za 2 roky. Nemôžem sa na seba pozerať, hlavne keď ide leto, tak od pondelku to chcem začať držať, držte mi palce dúfam, že uvidím niake výsledky, popri tom začala som chodiť na Zumbu, takže uvidíme. :)
PS: je to tak účinné ako sa tu píše ?

whee_ee

danielka, pôjdem s tebou, teda uvidím ako sa vyspím :D musím trochu stiahnuť žalúdok, takže iba na pár dní :))

Laco24

nesekol som sa...
Vápnik v mlieku je viazaný na bielkovinu kazeín ktorú telo nevie rozložiť- takže z toho vápnika v mlieku nič nemáš...
Druhá vec je to že mlieko je kyslá potravina a telo ju väčšinou neutralizuje zásaditým vápnikom z kostí. Vlastne nielenže proti nej nebojuje, mlieko je významný faktor vzniku osteoporózy

Vraj to aj vidno na štatistikách. Tie národy ktoré pijú najviac mlieka majú najčastejšie osteoporozu, tam kde sa mlieko nepije ju takmer nepoznajú

Toto sú také hlavné dôvody prečo by som neodporúčal piť mlieko

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.