13 dňová mliečna dieta

Baby Môžem namiesto 1/4 l čistého mlieka dať si v škole to BRejky z rajoautomatu? a možem vymieňať sladké a kyslé mlieko?? dakujem

Táto diéta je dobrá. Ja som zeleninu jedla so šunkou. a tak som schudla 5 kíl za dva týždne. Po dvoch týždnoch som tiež tak isto jedla. Rybu, kuracie prsia som robila na masle, jedla som Corn flakes s mliekom, a spolu s dvojtýždnovou dietou som schudla za mesiac 8 kíl. Takto je to zdravšie než za dva tyzdne 8, a cvicila som každý druhý deň aspoň pol hodiny, teraz pri výške 165 cm mám 68 kíl, a chcem este dať dole okolo 6 kíl. Do jedálníčka zaradím Cottage cheese.. a pijem veľa tekutiny, a veľa zeleného čaju.

ano, tato dieta je fajn, len jest samotne vajcia mi robi strasny problem, este druhy den ich citim, fuj, musim to niecim nahradit.. :) napr. tofu syrom alebo tvarohom.. ;) jeden den som unavena, ledva zijem a dalsi mam zas tolko energie.. zvlastne vplyvy na organizmus.. minuly rok som ju drzala, lebo som mala problemy so zaludkom a dufala som, ze sa mi precisti organizmus a pomohlo, aj som nieco schudla, a rok vobec nepribrala..

dieta je supr, vyskusala som ich vela ale len tato zabrala. za 8 dni som schudla 4 kila a pak som jedla normalne a nic sa nenalepilo naspat. a mimochodom som aj trosku podvadzala, posuvala casy a sem tam si odjedla trochu rezna :) . je to tvrde ale ucinne!

bleee
dakujem:) vyskusam:)

matuska321

z bokov tak to jedine cvicenie...diety vynechaj ..jedz menje a castejsie...ale hlavne cvicenie...napr..lahni si na zem na bok a dvihaj nohu hore...potom mozes ostat na tej strane ako si ale vrchnu nohu pokrc a dvihaj spodnu to su take naj civiky ktore ja cvicim...len fakt diety nie...ani tableky na chudnutie ani caje..no caje este ano lebo je to tekutina ..a pi vela vody..ja vypijem aj 4 litre denne...je to fajn..drzim palce

Baby nevymyslajte s 13dnovymi dietami preboha..:) Naco vam je taka dieta, ked po skonceni aj tak zacnete papat tak, ako ste papali pred nou... To chce trvalejsiu zmenu, nie len chvilkove narazovky... Ublizite len sebe a metabolizmu...

napis;)semkaj

no ja budem mat za chvilku za sebou druhy den ale k tejto diete mam este tyzdeny program ako jest.....mozem napisat ak mate zaujem???? drzte palce

bleee
a co je take fakt dobre na chudnutie??, ja potrebujem zhodit s bokov... vies neco poradit??