Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

maggynka

Ja mam pocit, ze z tohto tu by som este pribrala, lebo je tam toho viac nez ja denne zjem, hlavne tuku v tych mliecnych veciach :D

patrisa

no takze ja som zatial zhodila po 7dnoch 4.8kg a to mam este menzes..ale vam poviem,ze to nie je med lizat(a k tomu este vypomaham v kuchyni)..dva dni sa so mnou absolutne nedalo vydrzat:))hladna,nafuknuta a k tomu bolesti..takze neodporucam dietu pocas menzesu:)..teraz som na 8dni a citim sa velmi dobre..ani hlad nemam..vela pijem a cvicim..takze baby vydrzte to..drzte palce aj mne

anavi2

...tak dievcence ja som vlastne zacala tak ze mi to skonci koncom mesiaca tato dieta a to aj domov pojdem kde sa odvazim...lebo tu vahu nemam :) som na tretom dni a neviem ale citim sa lepsie a asi nemam take nafuknute brucho. Musim sa ale priznat ze som si dnes dala bebe keksy...som mala strasnu chut na ne. Zajtra idem ale do prace tak to pojde v pohode no a na vecer sa tesim na masko :) tak sa ozvite a dajte vediet ako sa vam dari...

anavi2

...ahojte aj ja som zacala s touto dietou...len neviem ci mi aj nieco pojde dole ja sa uz rovnako citim niekolko mesiacov a priznavam ze nemam cas na cvicenie...takze dnes som na druhom dni a vcerajsok som prekvapivo zvladla...inak vadi ked pijem caj pocas dna? to hadam nie...a este dala som si na obed kuracie maso so zeleninou same by som nezjedla...neviem ako striktne dodrziavate tuto dietu...budem rada ak niekto zareaguje. Dakujem

cuky

ja ju drzim este len 5 dni a je to neuveritelne ale po dlhej dob mam 4 kila dole budem pokracovat dalej a uvidim nevie niekto ci sa mozu jedla menit ?napriklad ze vymenim ranajky s obedom?

7malinka

mala by som sa pridat znovu :) drzala som ju v janari a podarilo sa dat nieco dole,a nenabrala som to spet,este som nejake to kilo dala dole.teraz mam 168/61 cize 3 kg by bodli.
a podla mna co sa tyka kto da dole kolko je individulane,ved 90 kg musi dat dole 8 kg...ale 65 kg...to je uz ine.z vacsich tukov to ide rychlejsie.

nell95248

no drahé moje, schudnut som schudla, ale mala som problemy s menzesom, takže som chtiac nechtiac musela čo to pribrat naspat...

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk