Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

MetallicA

začínam zajtra- prosím vás o e mail alebo niečo podobné aby som si mala s kým písať o tom, lebo to je ťažko ked sa doma varí a ja mám byť len na takýchto light veciach prosíím :) vdaka

ivushka

Inak podľa mňa je táto dieta zdravšia než akékoľvek "prežieranie" sa a jedenie nedeľných rezňov. Aspoň nás naučí jesť pravidelne a v malých dávkach. Zase netrvá tak dlho, aby narušila naše zdravie. A ak sa bude potom človek riadiť podľa týchto princípov, vynechať pečivo, doobeda cukry a ovocie.. poobede zeleninka s maskom, každému to môže len pomôcť..Nikdy som ju nedodržala síce dokonca, ale riadila som sa týmito pravidlami a schudla som z 59 na 48kg, potom som pár kíl pribrala lebo to už bolo veľmi málo a vydržalo mi to niekoľko rokov..

žužulik

Tiež sa mi s touto diétou podarilo pekne schudnúť takých 5-6 kíl a tak po 2 rokoch som pribrala naspäť, ale to iba mojou vinou, lebo ja som nejedla ja som doslova žrala .......začínam znova s tou diétou viem, že diéty nie sú dobre a bla bla bla, ale ved snád nediétujete stále či? Myslím, že takýto "pôst" mi prospeje a naštartuje ma, aby som sa lepšie stravovala :) Začala som od včera a popri tom budem cvičiť potom Vám napíšem aký to malo efekt tak veľa šťastia kočeny :)

denda 385

čaute.Ja som držala tuto dietu azi pred 6rokmi,bola super na schdnutie ale tolko odolavania dobrot,či uz len sucheho rozka alebo niečoho malinko sladkeho to treba velke sebazaprenie.tušim 10dni mi stačilo a 5kilou bolo dole.ale dlho mi to nevydržalo ked som začala zase normalne jest.Teraz som po jednom dietati,a zase mam nejake tie kila navyše tak mi napadlo ze ju začnem opat držat..

nikitka33

caute,
ja vas nechcem nejako odradzat/strasit, ale myslim si ze to nie je prave najlepsia dieta a da sa schudnut aj inak. Az mi prislo zle, ked som si citala, ze co sa ma dodrziavat.

Ak by vas to zaujimalo, precitajte si tento clanok:

schudnut-ako.meu.zoznam.sk

A este jedna mensia rada... chudnutie zacina v hlave, takze motivacia je super vec a v tom vas podporujem.

"Silky" - myslim, ze by bolo lepsie napisat si namiesto tvojej vahy radsej tu, ktoru chces dosiahnut = ze TOTO JE MOJ CIEL ;)

lapinova.m

Ahojte,ja začínam s touto dietou od zajtra držte mi palce! budem to potrebovať :) ak je tu niekto kto tiež terza začínal tak sa mi ozvyte na email lapinova.m@azet.sk a dufam,že to spolu zvládneme ;)

Kvietok21

Ahojky dievčence. Tiež sa chystám na tuto dietu ale potrebovala by som niekoho s kým by som si mohla pisat o pocitoch. Je to dosť krutá dieta a vyzaduje si veľke odhodlanie. Bude niekto ochotný ???

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk