Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Miroslav S

Ľudia, som certifikovaný výživový poradca, schudol som sám 22 kg a keď čítam podobné bludy, je mi smutno.začíname prispievať do časopisov na to, aby sme podobné nebezpečné veci vyvracali. Keď chcete chudnút potrebuje Vás prehliadnuť odborník na bioimpedančnom prístroji a potom keď pozná veľkosť Vášho bazálneho metabolizmu, môžete analyzovať a zmeniť jedálniček s vybalancovaným príjmom, ktoré telo potrebuje a nie toto. Mesiac po skončení máte kolá znova na sebe...

Miroslav sagan

:)

dietu drzim siedmy den a nie je to az take narocne:) vsetko je to len o sebazapreni. cvicim popritom a uz som dala dole 5kg:) dufam ze to takto pojde dalej.
a nazory ze budem mat JOJO efekt a neviem co si mozte nechat. ide o to ze si to potom musite vediet udrzat a neupustit sa z retaze :)

Zuzu Cvrk

P.RIA:
Ja som ju drzala,velmi dlho behom dvoch mesiacov som z nej schudla 20kíl ... dnes je to presne tri mesiace co som ju prestala dodrzovat a este som ani jedno kilo nepribrala drzim sa zatial... ja by som tuto diétu aj Vam doporucila...ale po tej diéte by ste nemali jest vela sladkého, mucneho,a ani velmi vela soli lebo sol skodí...tak vsetkym drzim vela strpenia a uspechov pri tejto diéte! :)

Maajkaa

Wow, ta dieta vyzera tak, ze sa s nou da dost schudnut. Este som o nej nepocula. Ja som naposledy vyskusala alli a bola som spokojna. Drzim palce ;)

babulka92

tinka ja idem na to od zajtra ako som uz pred chvilkou pisala viki možeme si spolu potom o tom pisat ako nám to ide a ako to zvládame :))

babulka92

ahoj viki ja s touto dietou začínam od zajtra neska mám uplne rozlietaný den a nič nestíham takže zajtra idem na to ;) duufam že sa nám to podarí ja mám 68kg...

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk