Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Prosim o radu! ohladne stravovania sa po cviceni

Príspevok v téme: Prosim o radu! ohladne stravovania sa po cviceni
bubinka

ahojte, tento tyzden som zacala konecne pracovat na sebe a svojej vahe, chodim pravidelne do fitka a trener mi povedal, ze na chudnutie je najlepsie behanie a nalacno, takze nesmiem nic jest predtym, behavat vzdy zacinam okolo deviatej aj neskor, a bolo mi povedane, ze po cviceni by som mala potom uz len zjest nejaky proteinovy napoj alebo co...kto ma stymto skusenosti? ako sa mam po cviceni aj behom dna spravne stravovat, aby som to, co vybeham, hned nenabrala spat??dakujem za rady

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Prosim o radu! ohladne stravovania sa po cviceni - Fórum - ZDRAVIE.sk