Potravinach,z ktorych nas nafukuje a z ktorych nie.Podobnych tem tu bolo vela,ale chcela by som urobit prehlad potravin,preto prosim,aby sa tu nerozvyjali ine temy a slohy:)
D-dobre potraviny,z kt.nas nenafukuje
Z-z kt.nas nafukuje
P- potraviny,lieky,kt.potlacaju nafukovanie
Dakujem a verim,ze si pomozeme
PODME si PISAT o....
velke_brusko
noonaa
a myslis,ze keby som obmedzila vyrazne sladkosti a zaroven nebrala tie mliecne vec,lebo to nejak nemozem...ymslis,ze by sa mi aj tak polepsilo?
poliewoocka
Medzi prirodzene probiotika patria napriklad jogurty, zakysanka, bryndza, v pivovarskych kvasniciach-znamy doplnok vyzivy Pangamin a ine. Samozrejme, je nutne aj dostatocne uzivanie prebiotik, bez ktorych by ucinok probiotik nebol taky efektivny. Je to vlaknina a vitamin B. Ucinok probio ale potlacaju hnilobne bakterie, Helicobacter pylori, stres, sladkosti, atb a imunosupresivne lieky, cytostatika, alkohol, nevhodne diety ako napr. Atkinsonova a vseobecne diety podporujuce vysoky prijem bielkovin na ukor komplexnych sacharidov..
noonaa
mozte niekto poradit tie probiotika,?
.........
a ake probiotika? daj prosim priklad konkretny
lea
koho nafukuje, problemy mozu byt skor s kvasinkami v crevach. spomenute potraviny to zhorsia, ale nevyvolavaju. mna napriklad nenafukuje z nicoho. ale beriem pravidelne probiotika
ajajajaaa
Z:hrozno
ale mam pocit,ze ma nafukuje uz zo vsetkeho :(
noonaa
Z- sytene sladene napoje, dzusy
D- papaja
trdielko
Z- kapusta, salat, kysnute pecivo
...............
rasca?!
velke_brusko
Z- bazalka, rasca, karfiol, kalerab, jablka
