Užívanie vitamínov, mineralov a stopových prvky

Takmtomje maria. Menej chemie, viacej prirody. A to co sa nam aj na prirodnych podarilo "odslachtit" a na poliach vyrabovat, nepomoze nic ine, nez umelo doplnit.
Az budu polia znovu zasobene prvkami a stopovymi materialmi, ako prirodne divoke pody(prerie, celiny),a ludia sa vratia k nepreslachtenym produktom, pravdepodobne doplnovanie pre velku vacsinu s dobrym travenim nebude potrebne

959,daju sa zistit z krvi,ale je to altern.liecba u normalneho lekara ti to nezistia.A ja si myslim,ze je to dnesnej dobe potrebne,pri tom stresse...aby clovek nieco uzival,ale jasne,ze nie prepchaval samimi tabletami su na to aj potraviny,ked ma clovek dobre travenie tak v tom nie je problem....ale ja zistujem,ze malo ludi vie,ze im mozu pomoct,ja mam kamaratku,ktora uziva AD,ked jej poviem aby to nebrala,lebo je to navykove tak mi povie,ze jej to velmi pomaha a ked jej poviem,ze ake tablety beriem ja,tak mi na to povie,ze bolo by dobre keby som sa od nich oducila./podotykam su to vsetko doplnky ktore len potrebujem nic naviac/a vobec si neuvedomuje ten rozdiel medzi AD a doplnkami ktore ja beriem,a uz sa ani nesnazim vysvetlovat...ale cim me starsi,tym viac potrebujeme doplnat do tela vit.a miner.

"7. Postupne zvyšovať fyzickú záťaž, najmä pridať pohyb na čerstvom vzduchu

8. Pomôcť organizmu adaptovať sa na zmeny a rôzne stresové podnety

Jarné obdobie je charakteristické prudšími výkyvmi atmosférických zmien, na ktoré mnohí ľudia reagujú napr. bolesťami hlavy, či poruchami spánku. Tu sa mimoriadne osvedčila kombinácia prípravkov Rhodiolin a B-Complex (v prípade porúch spánku Melatonin).

9. Obnoviť vitalitu organizmu
10. Dožičiť si oddych

Ak máme pocit nedostatku spánku, dožičme si ho podľa potreby počas víkendu prípadne aj v popoludňajších hodinách – avšak v chladnejšej, dobre vyvetranej miestnosti.

Snažme sa využiť jarné slnečné lúče. Dodajú nám optimizmus a radosť zo života."
Ak potrebujes dajsie informacie co presne a kolko napis mi na moj mail a poslem ti v prilohe ana.p@centrum.sk

Ahoj 959, ja užívam pravidelne vitamín C 1000mg, Vitamín pre krvnu skupinu a pijem Lucernu.
Mavala som problemy s imunitou odkedy beriem tieto doplnky tak som nemala ani len nadchu.
Beriem ich preventivne, ale neuzivam soplnky z lekarne.Uzivam 100% prírodne doplnky jednej Americkej spolocnosti ktoru nesmiem menovat.
Osobne by som odporucala vsetkym ludom brat denne doplnky lebo v strave ich bohuzial nevnasame do organizmu v dostatocnom mnozstve.
Na jar by sme si mali detoxikovat organizmus lebo pocas zime sa nam v nom akumulovalo velke mnozstvo toxinov.Pocit únavy sa dostavuje ako následok vyčerpania zásob energie, ktoré náš organizmus počas studených zimných dní spotreboval. Prejavuje sa to napr. spomaleným trávením a – čo je pre naše telo horšie - aj pomalším vylučovaním odpadových látok, v dôsledku čoho sa v organizme hromadia toxíny. Na tento stav sa nas organizmus snazí upozornit: sme citlivejší na prechladnutie, castejšie sa hlasia problemy s travením alebo žalúdocnou kyselinou, máme zvýsenú teplotu, bolesti hlavy... Je to snaha tela obnoviť a zachovať si zdravie zbavením sa skodlivých lstok. Cím rychlejsie sa tak stane, tym menej skody nam toxíny sposobia. Ocista - detoxikácia organizmu - je vsak proces, ktory si vyžaduje veľa energie. Ale kde ju vziať, keď zásoby sú uz minuté?

Práve tu zacína narastať pocit únavy, nástojcivá potreba podporit ocistný proces nasho tela a doplnit mu chybajuce zasoby. Pani doktorka Hromadova uvadza, že "Jar je špecifickým ročným obdobím, v ktorom je dôvodov na vznik únavy viac. Môžeme ich rozdeliť na:

objektívne dôvody, napr.:

atmosférické zmeny (tie môžu spôsobiť migrénu, poruchy spánku, zvýšenú záťaž srdcovo-cievneho systému, vplývajú na regulačné centrá ovplyvňujúce napr. produkciu hormónov, aktivitu enzýmov, vylučovanie tráviacich štiav...);

veľké rozdiely medzi nočnou a dennou teplotou (čo kladie vyššie nároky na procesy adaptácie organizmu);

vzostup množstva alergénov v ovzduší;

zmeny bazálneho metabolizmu,

subjektívne dôvody, napr.:

nedostatok vitamínov a enzýmov po zimnom období;

nedoliečené (prípadne začínajúce) ochorenia;

veľa liekov užívaných v predchádzajúcom období;

anémia;

vyššia pracovná aktivita;

priveľa stresu;

následky nesprávnej životosprávy;

nedostatočný príjem podporných látok;

znížená odolnosť po zimnom období;

nesprávne znižovanie hmotnosti.

Dá sa pri takom množstve príčin jej vzniku jarnej únave vôbec predísť? Rozhodne áno! "
Dalej hovorí:
Ako sa dá jarnej únave vyhnúť?

Najprv sa pokúsme analyzovať, ktoré z uvedených príčin sa nás najviac týkajú a pokúsme sa ich odstrániť, napr. aj pomocou „jarného desatora“:1. Urobiť detoxikáciu (očistu) organizmu. Zmeniť spôsob výživy

Konzumácia ľahšie stráviteľnej nízkotučnej stravy so zvýšeným podielom surovej zeleniny, ovocia a dostatkom strukovín zabezpečí telu významné živiny (polysacharidy, železo, zinok, kyselinu listovú, B12...). Pre naše telo je veľmi výhodné uprednostňovať potraviny odporúčané podľa našej krvnej skupiny. Dobré je podporiť „lenivé“ trávenie užívaním komplexu tráviacich enzýmov Digestive Enzymes, prípadne aj v kombinácii s Nopalinom.

3. Dodržiavať pitný režim

Veľký význam má dodržiavanie pitného režimu. To znamená vypiť počas dňa najmenej 2 litre tekutín (odporúča sa ráno nalačno vypiť 1-2 poháre čistej vody

4. Pravidelne užívať komplexné prírodné doplnky výživy
5. Stimulovať jednotlivé systémy organizmu

Na jar sa v dôsledku prudšieho oteplenia zvyknú vo zvýšenej miere vyskytovať chrípkové ochorenia, preto je nutné podporiť najmä imunitný systém prírodnými prípravkami C 1000mg, Zinc, NONI 6. Užívať prípravky s prihliadnutím na špecifické potreby jedinca

cleanona,
nieco odporucat v pripade zdravia je absolutna hlupost.
co sa tyka zdravia tak tam sa nic neodporuca, tam sa kona a to vecne a presne.( akcia: prasnute slepe crevo; chirurg odporuca rodicom aby nechali dieta operovat, alebo chirurg kona a okamzite vydava pokyn na pripravu chirurgickeho vykonu)?
odporucaju len ti co malo vedia alebo zavadzaju.

Kolko sa moze za den uzit vitaminu C ak je clovek chori?Kolko je maximum,lebo podla vas by som uzila za den 10000 alebo 20000 mg,nie je to vela?

PROPAGANDA,

kedze vitamin C je rozpusny vo vode tak v podstate vitamin C nema technicky ani moznost aby sa dostal do obliciek a tam ''posobil na vytvaranie oblickokamenov''...
Tak co vlasne sposobuje tvorbu oblickokamenov?....vsetko no urcite nie vitamin C.

radikal,
a co ked to nove je vlasne stare a stare je to nove?......

A teraz mi vysvetli Anett, to bratie má byť po celý rok? A čo je vlastne dobré brať?lebo neviem si celkom predstaviť, že teraz nabehnem do lekárne a pokupim si zo všetkých vit. a miner.,a začnem to pravidelne brať každý deň. Ty to praktizuješ tiež? A ak ano, tak ako /nemyslím teraz ovocie, zelen., lebo tej pojem denne dosť/ale či berieš doplnky z lekárne.A ktoré su lepšie? Multi, alebo radšej sólo.

Na začiatku 21. storočia musíme čeliť čoraz škodlivejším faktorom ohrozujúcim naše zdravie, ako sú: narastajúce znečisťovanie ovzdušia a vody, kontaminácia životného prostredia, čoraz masovejšie používanie pesticídov a chemických prostriedkov v poľnohospodárstve, rozširovanie geneticky modifikovaných potravín, konzervačných látok, umelých farbív a sladidiel v procese potravinárskej výroby. K týmto faktorom sa priraďuje aj čoraz rýchlejšie životné tempo s množstvom stresu. Nie je teda ťažké predstaviť si, že to všetko môže viesť k zhoršeniu zdravia a rôznym chorobám.
Správne a pravidelné užívanie doplnkov tvorí nevyhnutnú súčasť moderného, zdravého a pulzujúceho životného štýlu. Každodenne treba brat vitamíny, minerálne látky, stopové prvky, antioxidanty, aminokyseliny, liečivé rastliny a mnoho ďalších zložiek, ktoré posilňujú imunitný systém organizmu a pomáhajú chrániť zdravie.