Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

brucho

suns

ja tiež cvičím na brucho. Treba pravidelne, ja každý druhý, tretí deň asi 45min. Väčšinou sú to brušáky. Počula som, že ak chceš schudnúť z brucha, treba brušáky robiť pomaly a precízne. Dávaj si série po 10, medzi nimi pauzu. V tej pauze môžeš precvičovať nohy alebo zadok.. Tak nech sa darí:) pekné bruško 4ever:)

kyblik

samozrejme ze "bez cvicenia to nepojde" ale pridala by som: "bez zmeny stravy to tiez nepojde" takze trochu by som upravila stravu ;) kazdy podla svojich moznosti...:)

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

brucho - Fórum - ZDRAVIE.sk