Co si o tom myslite,ako to vy robite??

Príspevok v téme: Co si o tom myslite,ako to vy robite??
patricia222

UZ po 18 nejem ale kedze som od rana do siestej v skole tak sa chcem opytat ci by som mohla chodit cvicit vecer o osmej.Ci to vadi pred spankom,ci by som aj tak schudla.
A je pravda ze ked baba ktora chce schudnut by nemala robit scinkami??Ze tak neschudne?Nabere svaly a tuk ostane??Snazim sa kazdy den 40min na bicykli ale neviem ako to je s cinkami lebo mam treningovy plan kde su zaradene aj cinky ako biceps,triceps,chrbat.CHCEM SCHUDNUT nie vyzerat ako obor.PORADTE.dakujem vam fakt

alti

Patka a mas ty vobec radost z cvicenia? Vies, davas primoc vedy do pohybu. Intenzivne cvicenie neskor vecer moze zhorsit spanok, ale je to individualne. Ja napr. padnem ako mrtva do postele. Inak, v kazdom dobrom fitku su skuseni instruktori, ktori Ti system cvicenia potrebny pre Teba vysvetlia. Skus ich skusenosti a vedomosti vyuzit. A nezabudni na tu radost :o)