Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Pribera sa z ovsenych vlociek?

mira

Lea, dobre pises, nie je vhodne jesť vločky kombinované s ovocím. Ovocné kyseliny zablokujú vylučovanie enzýmu alfa amyláza /ptyalin/ do slín. To je enzým, ktorý naštartuje trávenie komplexných sacharidov. Keď sa jeho vylučovanie zablokuje, sacharidy z vločiek sa netrávia a vzniká nestrávená zmes, ktorá zaťaží tráviaci trakt a môže začať kvasiť a byť zdrojom toxinov.

lea

z vlociek mozes pribrat, ak ich budes jest vo velkom mnozstve, ja ich papam rano tak 30g s nizkotucnym jogurtom v ramci diety a nepriberam. Je vsak najlepsie jest tie nesladene, klasicke vlocky, tie z reklam sa sice tvaria zdravo, ale su presladene a tym maju vyssi energeticky obsah. Skuste ich aj s lyzickou lanoveho semena, uvidite tie zazraky, lepsie ako activia :)) Vlocky su pri diete fajn, lebo maju nizky glykemicky index a na dlho zasytia.

ellie

fiha, ja jem na ranajky uz niekolko mesiacov jedine obycajne vlocky (razne, ovsene, ktore necham vo vode cez noc a rano ich zalejem jogurtom, a pripadne orieskami posekanymi. Nie som hladna do obeda, ale ked to tu citam, tak mam obavu, ci je to vobec dobre...nechcem byt ako kuturista, praave naaopak, mam celkom pevnu postavu, len chcem schudnut..

eliah

Nepriberies z nich ked nesedis cely den na riti a ked ich budes konzumovat ako nahradu inej stravy, napr. "klasickej vecere", masa, udenin, vajec, bieleho peciva atd..... A ten tuk a sacharidy co obsahuju je velmi zdravy pre organizmus.

zuzana175

to tu rozpravate o ochutenych vlockach?su tie neochutene o cosi lahsie na kalorie?dala som si ich na ranajky s mlieckom a medom a dlho som bola zasytena.ked to budem jest kazde rano,priberiem z toho?ked tu citam,ze to jedia kulturisti.....hmm

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Pribera sa z ovsenych vlociek? - Fórum - ZDRAVIE.sk