Ahojte, mam starosti, priatel ma 26rokov a dost vysoky tlak..Skusali sme par volnodostupnych veci ale akosi to nezabera..Mam z toho nervy ze sa mu nieco stane..Viete poradit co na vysoky tlak a hlavne ako upravit svoju stravu?Bola by som moc rada ak by sa ozval aj niekto kto ma vysoky tlak v mladom veku ako sa stravuje ako k tomu pristupuje a tak..Dakujem moc kazdemu..
Vysoky tlak
sasanka
aleo vera2
Ivka ti poradí zase hovadiny z aloe vera POZOR!!!!!
Forester vitaminy centrum su anorganickej povahy a telo ich dokaze absorbovat len na 8 - 10 %, ostatne vyluci. Velmi rada Ti poradim vitaminy na
prirodnej /organickej/baze .Napis mi na mail ak chces,tu nemozem uviest ani nazov a ani firmu.Je to len informacia a ostatne je na Tvojom rozhodnuti.
forester
ahoj mam 37 rokov vazim 75kg a som nefajciar pred nedavnom mi namerali tlak 145/100 pani doktorka mi pretpisala diazepam a pichla mi injekciu a poslala ma na ekg vsetko poriatku zobralimi krv vsetko ok,tak sa mi stav zlepsil teraz mam talk 130/90 obmedzil som sol a korenie a snazim sa jest viac zelaniny a ovocia ale staci niejky obed uz som tam gde som bol predtym ked mam 140/96 uz pocitujem nevolnost busanie srdca a som slaby tak radsej som hladny a jemi lepsie
a kupil som si caj na znizenie talku pomaha ale chcel by som sa este spitat ci mozem si kupit vytaminy centrum alebo ake vytaminy su dobre dakujem za radu
alexa 222
Pri vysokom krvnom tlaku treba upraviť životosprávu, pitný režim, nefajčiť a hlavne veľa pohybu. Veľkú úlohu tu zohráva aj genetická predispozícia , vek, pohlavie. Tieto 3 faktory sa nedajú ovplyvniť, ale ostatné áno. Má niektorý z jeho rodičov hypertenziu? Ja by som si kontrolovala tlak, samozrejme, že sa mení v priebehu dňa. Ale ak je dlhodobo zvýšený, netreba to podceňovať. Treba navštíviť internistu. Musí si dávať pozor na TAG (krvné tuky) Cholesterol, ktorému sa hovorí tichý zabiják. Ten vôbec nebolí len sa pomaličky usádza a upcháva cievy, takže na to si treba dať pozor! Ďalej je dôležité vyhýbať sa stresovým situáciam. Ja by som sa na jeho mieste radšej zverila do rúk odborníkovi špecialistovi. Skúste Omega 3, oleje lisované za studena (olivový) uprednostniť varenú, dusenú stravu. Obmedziť na minimum údeniny, vysmážané jedlá!!!!!!!! Na nezdravé hranolčeky, rôzne maškrty radšej zabudnite. Sladkosti môžete nahradiť sušeným ovocím kupujte mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, uprednostnite celozrnné , grahamové pečivo. pšeničné vločky, pohánku- tá obsahuje látku rutín, ktorá je vynikajúca na cievy. Kupujte červené ovocie aj zeleninu, majú lepšiu výživovú hodnotu ako ich príbuznú druhy napr. Hrozno červené, jablká červené atď...Treba si dať pozor na hladinu draslíka:-(K ), sodíka Na. obmedziť soľ.....Prajem veľa šťastia!
[zruseny12]
...ja som zasa vcera kupila caj v lekarni z LASTOVICNIKA VACSIEHO a tam je napisano,ze je tiez na ZNIZENIE TLAKU...
RNG
hloh je ovocie
RNG
hloh jem ovocie,, takze nan nie je horny limit na pouzivanie.
Susi sa v pomere 7-10:1, takze odporucene 2 gramy su len max 2 deka ovocia.
To je celkom malicko, zrejme sa da z toho zjest aj podstatne viac.
Treba pocuvat na reakciu svojho tela, tj merat si tlak po pouziti hlohu a zistit aka davka pre koho ako ucinkuje.
Hloh ma aktivitu ACE, tj relaxuje a rozsiruje cievy a to by malo byt poznat po par hodinach po pouziti. Zaroven je aj dobry zdroj antioxidantov, ktore pracuju na cievach a daju im postupne pruznost a priechodnost, co dlhodobo znizuje postupne tlak.
RNG
nasiel,som novy prostriedok na znizovanie tlaku, caj z kvetov ibisteka. Je udajne velmi klinicky ucinny.
Takze mame draslik, hloh, rybacie oleje, ibistek,vitaminy B a destresovacie techniky(meditacia, thai chi, yoga, dlhe prechadzky s hlbokym dychanim) a cisrenie ciev lecitinom na lepsiu priechodnost.
Tiez ciastocne mnohe antioxidanty, dostatok vody, a zrejme aj ine prostriedky, ked najdem nieco, dopisem.
sasanka
Ten hloh hawthorne ako casto ho treba uzivat?Uz mi prisla ta krabica..a je tam ze 1 tableta 2-5krat denne-ak som to spravne precitala..Takze 2 ci 5?A ako dlho v kuse sa to moze uzivat?
sasanka
Hmm?
