Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

ako spravne behat?

Martin_242

Presne tak, po chodníku nieje dobrý nápad behať, lesná cesta je vhodnejšia a je tam aj zdravší vzduch a zaujímavejšie prostredie.
Ja osobne som chodil do lesa behávať rád.

karla1

no mala som v plane behavat okolo panelaku po chodniku ale to asi nie je dobry napad co? tak potom po lesnej cesticke sa to da?

Martin_242

Tak tak, behať len na mäkkých povrchoch v špeciálnej obuvi, inak si to odnesú kĺby dolných končatín.

bubba

Ahoj Karla, hlavne si vyber teren, ktory nieje tvrdy, najlepsie niekde v hore, parku, a dobru obuv. Aj kvalitne tenisky ako nike a ine su ti nanic, zainvestuj do kvalitnej running (bezeckej) obuvi. oplati sa ti to! Ja uz beham niekolko rokov. Je to super na telo. Nezabudaj na strecing pred kazdym behom, inak si privodis uraz v podobe natiahnuteho svalu, slachy a tak... vela stastia...

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

ako spravne behat? - Fórum - ZDRAVIE.sk