Baby podme na to!;)

prosim poradte! chcela by som si dat tak 2 dni ryzovu ocistnu kuru ale bojim sa ze to potom priberem naspat myslite ze hej???

vcera som bola na oslave, a zjedla som skoro celu tortu, myslite baby, ze priberiem??? alebo to pocas spanku stravim, a este vydam viac energie???

a z tych cerealii su ktore najvhodnejsie?

no baby, nezavidim vam... tak sa neucte doma... chodte von, dajte do usi ukludnujucu hudbu a ucte sa... slniecko vyslo, je krasne...tak to vyuztite :)
a pecivo - celozrnne...NIE biele!

presne moje slova cokina. skuskove pred sebou, strasne tazke skusky ma cakaju, prva teraz vo stvrtok. nielen ze sa mi ucit nechce, premaham sa ale tiez len stale jem a jem a jem

no ja tiez musim dat 10 kg dole, ale ked mam skusky a to len sedim sedim a tlacim do hlavy aj do brucha, to mam ako riesit? bojim sa ze na konci skušok prasknem :)aaaaaa

ake pecivo je najlepsie na chudnutie?

no jasne ze mozes miselka...ja mam tie iste "pamametre :D" ako ty :) ... no a tiez som presla na zdravu stravu a kazdy den som si dala nejaky pohyb do rezimu.. ci uz posilovacky alebo aerobne cviky.. dufam ze nam to vyjde....vazit sa radsej nejdem, necham sa prekvapit ake to bude na konci maja :)

mozem sa pridat aj ja? mam 63kg pri vyske 164-5cm. ja kombinujem zdravu stravu s jablcnym octom a uz som asi aj kilo schudla. ked som sa vazila vcera mala som 61,5. Tak som rada ze to ide doleee

sme tuuu, no ja mam prvy ze od 5 nejem:) jedine jabko ked tak, a do 12 jem viac menej co chcem, potom davam vacsi pozor:)