Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Creatin

CR7fan_7

prosím vás, objednala som si creatine monohydrate ale neviem do akej vody si to mám sypať, či do čistej alebo ochutenej alebo akej? .. môžete mi prosím vás poradiť :)

abc111

Kreatín si vytvára aj samo telo, ale nie vo veľkých množstvách. Slúži na obnovu aktivity svalov, aby neboli po cvičení unavené.
Ja som si to objednal, tak som zvedavý na ten zázrak:-)

makko

podľa nedávnej štúdie je kreatín neškody, ale samozrejme to netreba preháňať s dávkovaním a treba pri tom cvičiť. Ja používam kreatin monohydrate vždy z tejto stránky,kde je lacný a kvalitný a som spokojný. -odkaz odstránený-

maco-palo

ja som sa predtym poradil uz s chalanmi co cvicili a brali nejake veci a skutocne som bol spokojny s vysledkom, myslim ze aj vdaka kreatinu .. moje odporucanie je kre-alkalyn www.biceps.sk

rambo2

Ak ho bere v obrvskych davkach tak moze byt ze je podrazdenejsi,ale skor je to volovina lebo mu z toho nenarastu vecsie svaly ak ho bude brat viac..mne osobne trocha prepinalo zo stanozolu,ale to je uz ina tema,kreatin je neskodny.poviem to za 98 percent ludi co sa venuju cviceniu

barny

nevie niekto ako je to vlastne s tym zavodnenim? Nevznikaju potom strie? A ak sa prestane uzivat, tak potom svalstvo splasne alebo co?

Topper

dost ludi sem pise ze kreatin skodi...
ano ale ked vy ho hltate 5x a este aj viac nez je denna davka, asi polovica ludi co ho zacne brat si davaju ovela viac ako treba lebo si myslia ze ked budu hltat ovela viac tak aj ovela viac priberu, a to si kupia este dalsich 3-5 roznych suplementov, potom ked vo vsetkych prekracuju denne davky sa cuduju ze maju problem s pecenou

ak to ma na niekoho nejaky vedlajsi ucinok , ok prestat brat ale nestraste tu ostatnych, je to normalny doplnok ktory dostanete v lekarni a ked sa budete drzat odporucanych davok tak sa neni coho bat ( + su veci ako glukoza ktora ho efektivnejsie doda do svalu , cize mozete davkovat menej a ucinok bude lepsi )

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Creatin - Fórum - ZDRAVIE.sk