Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Creatin

barny

nevie niekto ako je to vlastne s tym zavodnenim? Nevznikaju potom strie? A ak sa prestane uzivat, tak potom svalstvo splasne alebo co?

Topper

dost ludi sem pise ze kreatin skodi...
ano ale ked vy ho hltate 5x a este aj viac nez je denna davka, asi polovica ludi co ho zacne brat si davaju ovela viac ako treba lebo si myslia ze ked budu hltat ovela viac tak aj ovela viac priberu, a to si kupia este dalsich 3-5 roznych suplementov, potom ked vo vsetkych prekracuju denne davky sa cuduju ze maju problem s pecenou

ak to ma na niekoho nejaky vedlajsi ucinok , ok prestat brat ale nestraste tu ostatnych, je to normalny doplnok ktory dostanete v lekarni a ked sa budete drzat odporucanych davok tak sa neni coho bat ( + su veci ako glukoza ktora ho efektivnejsie doda do svalu , cize mozete davkovat menej a ucinok bude lepsi )

HEJDO

bingham: hej prehnal som to nevedel som no...teda zle som odhadol.. no ale aj tak to bola iba prva davka .. ze by to bolo odtoho .. ale tak nikdy som kreatin nedaval bolo to prvy krat a hned som zabil vela ...

bingham

Hejdo to som este nepocul....inak ten creatin ethyl ester je dobry.....

Ale to si trosku prehnal nie ???? nevies kolko je 2,5 gramu.....

HEJDO

VincentV: praveze myslim ze som nedodrziaval lebo nemal som zaidnu odmerku vieš a nevedel som kolko je asi dva a pol gramu a a myslim ze som si dal aj pat sest ale to iba tu prvu drhu po treningu som si dal menšiu ale teraz som zistil ze este menšiu treba ak pišu ze polovicu čajovej lyzičky.. mysliš ze by to bolo tym???? dik za odpoved

HEJDO

LUDIA CEM SA VAS SPYTAT KUPIL SOM SI KREATIN ETYL ESTER A AK SOM HO ZAčAL BRAT V PRVY DEN PRI TRENINGU MAM UPLNE OSLABNUTE KLBY NA LAKTOCH ZAPESTI DVIHAM MENšIE VAHY ESTE PRVE SERIE ZVLADNEM ALE POTOM DVIHAM MALO ANI NEDOCVIčIM TRASU SA MI RUKY JE TO ZNAčKOVY KREATIN OD BIO TECH STO PERCENTNY NEVETE čI TO MOZE BYT SNEHO? ??? DAKUJEM

limetka335

nečítala som príspevky podo mnou ale napíšem skúsenosť môjho frajera.. pribrať mu to pomohlo, nabral svaly ale musel pri tom riadne cvičiť a makať.. inak sa z toho dosť vyhádzal tak to prestal brať... teraz cvičí ďalej bez toho a mám pocit, že mu to nejako nechýba

doubledog

ja beriem kreatin, mne ucinkuje dobre
a nemam ziadne negativne priznaky
dost ma aj prekvapuje, co ste tu popisali, nic take som si na sebe nevsimol
aj testy mi robili, vsetky hodnoty su v poriadku
je ale fakt, ze beriem trochu nizsie nez odporucane davky

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Creatin - Fórum - ZDRAVIE.sk