caute, mna by zaujmalo ako riesite chudnutie popri uceni.. ja osobne ked sa snazim chudnut, tak znizim prijem sacharidov a vecerne papanie, ale ked sa ucim, tak moj mozog potrebuje daku tu glukozu a ucit sa treba aj ponociach, tak posledne jedlo o dakej 6 sa neda zvladat, aj daka ta sladkost na zlepsenia nalady, odburanie stresu byva nutna.. mate tiez podobny problem?..
chudnutie verzus skola
ivuša
na vecerne neovladatelne chute na sladke je velmi dobra extremne horka cokolada - staci okienko-dve a chut na sladke je prec a prijemny pocit z cokolady ostava ... myslim tym 85% cokoladu a viac ... treba si mozno postupne zvyknut (varova, 70%, 85%, 99%)A je blbost ze to treba na ucenie .. to si len ospravedlnujete .. ked sa fakt potrebujete celu noc ucit, tak radsej zeleny caj, misku ovsenych vlociek a ovocie, taka energia vydrzi ovela dlhsie nez fidorka ...v nudzovych pripadoch aj susene ovocie (ale nie tie farbene prisernosti zo stankov) velmi dobre rychlo doda energiu (okrem toho lahsia vecera do siedmej je uplne ok, netreba sa trapit, lebo to moze mat este opacny efekt)
miselka
tieto dve veci sa nedaju sklbit..proste ja sa tiez snazim po piatej nejest, ale o nejakej jedenastej mam strasnu chut na nieco slaadke, alebo hlavne na nejake jedlo..
misik
jasne ze posledne jedlo o siestej je malo..ja ked sa ucim do noci,tak este o desiatej papam jogurt alebo si spravim kakavko :-)
dadaa
ano, preto uprednostnujem skolu chudnut budem po skole
