Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

schudnem cvicenim?

Príspevok v téme: schudnem cvicenim?
kasafasa

mam otazocku: chcela by som hrozne schudnut takych 3-5 kg, preto som si upravila jedalnicek, jem menej a castejsie a zdravsie veci ako doteraz..
viem, ze to nestaci a treba k tomu pridat este aj pohyb, tak som si nasla na nete a v casopisoch zopar cvikov (hlavne na zadok a boky- to je moja problemova partia) len si nie som ista, ci mi to cvicenie na zadok a tak pomoze, alebo naberiem svalovu hmotu a budem vazit este viac... lebo kamoska mi nieco take hovorila...
ale ja nechcem nabrat svalovu hmotu, ja chcem zredukovat svoj zadok a boky a vazit menej...
podari sa mi to cvicenim?
dakujem za odpovede :)

Martin_242

Keď budeš správne jesť, tak schudneš, neboj.
Neviem, aké cviky mieniš vykonávať, ale vždy lepší nejaký pohyb ako žiaden.

halala

ak ti mozem odporucit kup si knihu 90 dnova dieta je to pecka za tyzden som mala dole 4 kg a vkuse som bola plna dokonca jeden den mozes jest aj sladke

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

schudnem cvicenim? - Fórum - ZDRAVIE.sk