Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Hernia disku - vysunutá platnička

Príspevok v téme: Hernia disku - vysunutá platnička
orgovan13@centrum.sk

Milí chorí a zdraví, určili mi diagnozu hernia disku - L4/5 a doporučujú mi operáciu, na ozónoterapiu je vraj neskoro. Máte prosím nejaké skúsenosti s doktormi, nemocnicou, máte nejakých známych alebo sami trpíte na toto ochorenie? Prosím dajte mi vedieť o všetkom, čo môže byť v mojej neľahkej situácii potrebné. Veľmi pekne ďakujem. Ružena

Roolie

Vsetkym :)

toto mi dnes prislo na mailik, s textom v hlavicke ,,kus pravdy" a mne sa to velmi pacilo, tak som sa chcela s Vami o to podelit :)))

Keby prechádzky boli naozaj tak zdravé ako sa hovorí, tak poštári by
museli byt nesmrteľní.
Veľryba pláva celé dni a je iba ryby a aj tak je obézna.
Zajac celé dni iba skáče a behá a aj tak sa dožije max. 5 rokov.
Korytnačka nebehá, neskáče, vždy príde posledná, takmer sa nehýbe a predsa sa dožije 150 rokov, do čerta.....
Takže, zvoľni tempo!

Bosco

malaanka, vidíš, aký je svet malý
miro 70, tak ako píšeš, každý človek je jedinečný. O dva mesiace budem bilancovať, uvidíme či táto cesta bola správna. Ja sa v živote držím Goetheho výroku " Nie je väčšej chyby, ako prestať skúšať".

miro70

tvnoviny.sk

tak a práve som prišiel s procedúry a popýtal som sa na teplú vodu masáže atď.nuž a tu je odpoveď teplá voda ani masáž neuvoľňujú spevnené svalstvo ktoré posilňujeme cvičením ale spazmy....a ešte že vraj každý človek je tak jedinečný že to čo platí pre jedného tak pre druhého nemusí...za najväčšieho zabijaka chrbtice považujú stres...

miro70

ahoj Bosco
nájsť v dnešnej dobe dobrého fyzioterapeuta alebo doktora ktorý pomôže je asi dosť ťažké, tak isto už keď si ho našiel je otázne či je to ten správny odborník, Bosco berme si to len s toho hľadiska koľko odkazov na cviky a knihy sme sem popridávali za tú dobu čo sme tu, ja som mal fyzioterapeutičku pre ktorú je správna voľba len McKenzii, liečil ma pán primár ktorý bol šéfom na kongrese neurológov a ten uznáva len lieky(hrozné)...myslím že náš problém je taký špecifický že ani oni presne nevedia ako nám pomôcť...veď si to len berme že na liečení pacienti s tou istou diagnózou dostanú iné procedúry...koľko takých ako my som spoznal či už tu na fóre alebo v nemocniciach alebo keď som šiel na ozón aj tu na liečení a každý má iné skúsenosti...takže každý doktor, masér, ortopéd,fyzioterapeut si bude hájiť to svoje nech je akýkoľvek...mi sme len pacienti a oni ty čo musia mať pacientov...teraz som na liečení musím povedať že mi je lepšie neviem na koľko mi k tomu dopomohli procedúry alebo to že je to zmena, viac sa hýbem nestresujem sa, no proste je to iné ako keď som doma...možno zas o mesiac dva sem hodíme článok že toto sú tie pravé cviky alebo že ten je fakt dobrý odborník ale napokon to ostane na nás ako sa k tomu postavíme a ako sa budeme správať k svojej telesnej schránke...ja len tak

malaanka

Bosco
V Brezne som chodila na strednú školu,pochádzam z tej oblasti.Na ZDŠ som chodila do Podbrezovej.
Milka 3
nie je to bohviečo,ked trochu skloním hlavu,tak mám hneď elektrické výboje v rukách a tŕpnutie a 13.4. som obj. na MRI driekovej chrbtice,mám bolesti a tŕpnutie nôh.
Včera som mala také bolesti,že som si musela pichnúť Alminar,ani to nepomohlo a potom ešte tabl.Hotamin.Milka,pýtaj sa ešte na MRI krčnej chrbtice.Ja som bola v marci na MRI krčnej a v apríli idem na driekovú.Nedaj sa odbiť.
Všetkým prajem bezbolestnú noc a dobrú noc.

milka 3

Malaanka

Čo sa týka bolesti tak tie mam stale ale neviem kedy a či to ešte zaberie tan kaudalny blok ešte idem raz 16.4. a potom uvidim a boli ma teraz aj ta krčna chrbtica a mam strašne točaky hlavy tak uvidim a ty ako?

malaanka

Bosco
a môžeš nám prezradiť,kde si našiel takú dobrú fyziatričku?
Mne ale aj neurolog.hovorila,že treba robiť len minimálne cvičenie a pri bolesti žiadne,ale tie cviky ona nevie,to len rehab.Poradíš nám ako by sme si mali hľadať fyzioterapeuta?
Roolie
ďakujem za povzbudenie,zajtra idem sama s mojim mercedesom na kontrolu k neurochirurgovi,ešte nevidel výsledky MRI.
V piatok 13.4. idem na kontrolné MRI L-S chrbtice.
Toto fˇorum je výborné,vieme,že nie sme sami s problémami a aj si radíme.
Miro70
dúfam,že aj mne bude lepšie na liečení,keď už nič iné,tak psychika sa určite napraví.
Dafne
držím palce,aby ti to čo najdlhšie vydržalo.
Milky 3
ešte máš bolesti?

Bosco

Ahojte platničkári,
1.4.2012 to bol presne rok, čo ma prijali do nemocnice s parézou ľavej dolnej končatiny. Za ten rok som vyskúšal takmer všetky konzervatívne spôsoby liečby. O niektoré skúsenosti som sa podelil aj na tomto fóre. Na odporučenie primára neurológie som bol včera prvý krát u fyzioterapeutičky. Niektoré jej tvrdenia boli pre mňa prekvapením, ale všetko čo hovorila malo svoju logiku. Môj problém je teraz v tom že svalstvo, ktoré má držať chrbticu nie je dostatočne pevné. Stavce a platničky sa mi hýbu a tlačia na nervové korene. Ani sa nečudujem po roku nič nerobenia, žiadny šport, žiadna namáhavá práca. Hovoril som jej, že niekedy cvičím cviky, ktoré ma naučili v kúpeľoch a na rehabilitáciách. Keď som jej ich ukazoval, povedala mi pri každom cviku, prečo nie je vhodný pre mňa, vrátane McKenzieho cvikov. Záver bol taký, že mám ihneď skončiť s týmto typom cvičení, lebo môj stav len zhoršujú. Ešte že som ich necvičil poctivo hodinu každý deň, ako mi odporúčali. Pýtal som sa jej čo hovorí na kúpele. Povedala mi že kúpele sú najlepšie pre zdravých ľudí, ako prevencia. Na herniu nie je vhodná teplá voda, ak teplo tak len suché. Pôsobenie teplej vody uvoľňuje svalstvo a my ho musíme naopak posilniť. Pozeral som ako puk, lebo podľa nej som robil posledného pol roka všetko opačne. Hovorila, že najhoršie v kúpeľoch sú skupinové cvičenia s čím súhlasím. Moja osobná skúsenosť po kúpeľoch sa mi noha zlepšila, ale mám problém so sedením a občas ma bolí okrem ľavej aj pravá noha. Asi bude niečo na tom pravdy, lebo pred dvomi týždňami som chodil do kúpeľného bazéna v Kováčovej a musel som po 6 dňoch prestať, lebo sa mi stav zhoršoval. Ja to beriem tak, že v kúpeľoch bolo super a oddýchol som si hlavne po psychickej stránke. Veď to je predsa tiež dôležité nie? Pýtal som sa čo hovorí na operáciu. Keď pozrela popis MR povedala, že z dlhodobého hľadiska pri mojej diagnóze by mi to nepomohlo. Ak napravíme operáciou jednu časť chrbtice skôr či neskôr sa rovnaký problém objaví na inom najslabšom mieste. Ukázal som jej aj video, z naprávania môjho chrbta. Musím povedať, že zatiaľ to bol jediný človek, ktorý to vedel popísať, čo lekár na videu robil. Hovorila, že v prvom rade je potrebný maximálny cit v rukách, že to sa naučiť nedá a takých ľudí na svete nie je veľa. Bola prekvapená, že po paréze nohy som sa zatiaľ dostal do takéhoto dobrého stavu. Ale zároveň povedala, že tri roky môžem byť OK a potom sa stačí pošmyknúť a som tam, kde predtým.
Potom mi vysvetlila, že hlavným cieľom mojich návštev má byť posilnenie svalstva, v okolí chrbtice, ktoré má zabrániť pohybu platničiek a tlaku na nervové korene. Včera som u nej nerobil nič iné len som ležal na chrbte s pokrčenými nohami a špeciálnymi niekoľko milimetrovými pohybmi v oblasti panvy som zapájal do činnosti svalstvo okolo chrbtice a tým zväčšoval medzistavcový priestor. Mne to pripadalo, ako keby som nič nerobil, ale vraj som to cvičil na prvý krát celkom dobre. Nedá sa to ani popísať, ona položila ruky pod panvu a robila cviky so mnou. Žiadne dvíhanie panvy len milimetrový horizontálny pohyb chrbtice smerom ku chodidlám a späť. Z vonku nebolo vidno nič, len som robil milimetrové pohyby stavcov. Každé cvičenie bude trvať cca 1 hodinu a budem cvičiť maximálne dva cviky, ktoré budem potom celý týždeň doma opakovať. To sa mi celkom pozdáva, viac by som si ani nezapamätal :-). Na záver sme ešte prebrali správne držanie tela. Odporučila mi túto knihu www.vydavatel.sk Keď sa ma opýtala čo robím a ako spávam, tak nebola nadšená. Keď už spávam na bruchu, tak by som mal mať pod bruchom podložený vankúš. Najzdravšie spanie je však na chrbte. Povedala, že ak posilním svalstvo, tak potom to nebude problém. To že robím na notebooku v stoji je tiež zle. Jedna vec je, že ak budem celý deň len stáť môžem dostať kŕčové žily a ďalšia vec, že ak budem mať celý deň sklonenú hlavu a pozerať na obrazovku netebooku prídem o krčnú chrbticu. Mám si pripojiť externú klávesnicu, externý monitor dať do výšky očí, a myš napravo od tela, nesmiem ruku držať pred sebou na joysticku noteboolu. Tak od dnešného dňa mením taktiku a začínam znova.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Hernia disku - vysunutá platnička - Fórum - ZDRAVIE.sk