Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Hernia disku - vysunutá platnička

Príspevok v téme: Hernia disku - vysunutá platnička
orgovan13@centrum.sk

Milí chorí a zdraví, určili mi diagnozu hernia disku - L4/5 a doporučujú mi operáciu, na ozónoterapiu je vraj neskoro. Máte prosím nejaké skúsenosti s doktormi, nemocnicou, máte nejakých známych alebo sami trpíte na toto ochorenie? Prosím dajte mi vedieť o všetkom, čo môže byť v mojej neľahkej situácii potrebné. Veľmi pekne ďakujem. Ružena

dafne

aj ja sa chystám do práce...ale ešte čakám na termín z kúpeľov a potom už snád....v poslednej dobe pri dlhšom sedení má bolí kostrč...kríže samozrejme tiež,ale to už beriem automaticky...

karlos

Miro:
ešte k tej ortéze moja skúsenosť:nosil som ju necelý rok po OP, aj to iba pri dlhšej chôdzi alebo nejakej namáhavejšej činnosti, alebo dlhšom šoférovaní, tak ako píše aj bosco.Za ten rok sa dá poctivým cvičením správnych cvikov vypracovať si tzv.svalový korzet, t.j.brušné a chrbtové svalstvo, ktoré by bolo schopné udržať chrbticu v tej správnej polohe.Ten ti nenahradí žiadny korzet.To je podľa mňa to najdôležitejšie na čo sa treba sústrediť.Prajem ti úspešný ,,štart" !

Bosco

Dafne
toho sa bojím aj ja, aby mi neochabovali svaly, preto nosím ten pás len keď sedím resp. jazdím autom. Zabraňuje pohybu stavcov a tlaku platničiek na nerv pri sedení, kedy je tlak na platničky najväčší. Najkritickejší moment pre mňa je keď nasadám do auta, je tam bočný pohyb stavcov a vtedy potrebujem ich fixáciu najviac. Pri chodení a státí nemám žiadny problém, preto ho nepoužívam.
Neviem ktorý sval máš postihnutý slabosťou ty, ja som mal postihnuté tie svaly, ktoré ovládajú ľavú špičku a preto som si vymyslel nasledovnú metódu. Stanem si pravým bokom ku stene a pravou rukou sa jemne pridržiavam steny. Pravú nohu zdvihnem a kontrolujem koľkokrát sa zdvihnem zo zeme ľavou nohou na špičku. Moja štatistika je nasledovná: 1. apríl 2011 – príjem do nemocnice, po vybratí infúzií bolesti nohy prešli, paréza zostala, žiadna sila v nohe, päta mi padala na zem pri chôdzi dolu schodmi, koniec mája – prešiel som po špičkách niekoľko krokov a ľavú pätu som prvý krát samostatne odlepil od zeme, jún – začal som chodiť na rehabilitáčné cvičenia, ale po dvoch návštevách som ich zrušil, lebo sa mi zdalo, že to malo opačný účinok a slabosť bola väčšia, júl - zdvihol som sa prvý krát na špičku, august - zdvihol som sa 2-3 x. Musím poznamenať že od apríla až do novembra som necvičil žiadne cviky. November - liečenie – počas pobytu som sa zdvihol na špičku 3- 6 x. Po niektorých procedúrach to bolo horšie, po niektorých lepšie, december 10-15 x , január 2012 - 15-20x, začiatkom januára som mal ojedinelý rekord 33x, ľavá noha bola skoro na úrovni pravej, toto mi dodalo nádej, že nerv je OK. Túto malú štatistiku si robím preto, aby som vedel, akým smerom sa moje ochorenie vyvíja. Vhodnosť cvikov testujem tak, že si slabosť skontrolujem pred cvičením a po cvičení. Napr. pred krátkym cvičením trojminútovej zostavy cvikov to bolo 10 x a ihneď po cvičení 15x, čo je obrovský rozdiel, samozrejme o niekoľko hodín je to späť. Týmto spôsobom som vyselektoval cviky, ktoré mi zhoršovali slabosť a viem, že cvičenie tých správnych cvikov má význam. Na kontrole u neurológa ti povedia staňte si na špičky resp. prejdite sa po špičkách. Ak to dokážeš si OK. V apríli by som to bral všetkými desiatimi, ale každý si musí dávať vlastné náročné ciele, ktorým 100% verí. Nesmieme sa uspokojiť s čiastočným riešením, pokračujte všetci vo svojom úsilí dostať sa z týchto problémov. Držím Vám palce!

miro70

dafne
mckenzie cviky to bol taký skok k lepšiemu že som tomu sám neveril,síce nie som bez bolesti ale nie je to tak zlé ako pred tým, bol by som rád keby som nemal bolesti ale zatiaľ sa to nedarí, najlepšie na tom je že má bolieva tá strana čo bola pred operáciou ok...ale možno je to aj tým že som mal po sebe hneď dve operácie... inak cvičím pravidelne hodinku denne taký mix cviky z nemocnice + cviky z rehabilitácií s kúpeľov a mckenzie

karlos to je super že sa tak držíš, ja od mája idem pracovať,končí mi rok PN(už druhý krát)takže musím začať zarábať, mám trochu obavy lebo sa trochu ponaťahujem...mám v pláne vyrábať nábytok síce to nie je moja profesia ale je to môj koníček takže po psychickej stránke taká podpora že budem robiť to čo ma baví a snať aj to že keď bude zle tak si robotu zariadim podľa seba...a preto som sa pýtal aj na tú ortézu bosca neviem či nebudem potrebovať aj dve :)) je to taká smola že máme takéto patálie...

dafne

Miro...myslím,že op pomôže...ale navždy asi nie....aj pri tom najväčšom optimizme...ale my predsa musíme veriť,že pomohla navždy nie ??
..k tým ortézam...myslíte si,že je to dobrý nápad ?...ako písal Bosco nosí ju 8 hodín...to sa mi zdá strašne dlho...ked som bola u ortopeda predpísať ort.pás,tak nebol veľmi nadšený..povedal,že tak maximálne 20 min.denne ho mám nosiť...pretože svaly potom ochabujú...a či to zachráni cvičenie ?...
Bosco : nemám žiadny spôsob na porovnanie...jednoducho ju cítim slabšiu a neurologička mi povedala,že tá slabosť ostane už stále,pretože nerv sa pred operáciou poškodzoval dlhu dobu..a obnoviť sa už nedá...po op mi operáter povedal,že strpnutie môže byť,bolesť nesmie byť..to bolo na prvej vizite..to strpnutie vraj povolí...záleži od organizmu či to bude mesiac,dva,pol roka...a ked som bola na kontrole po mesiaci...tak iný lekár mi povedal,že strpnutie môže ostať aj navždy..tak verím,že to nebude môj prípad...

Bosco

Roolie:
Myslím si, že bolesť nohy súvisí na 100% s platničkami. Keď sa cez noc nerv ukľudní bolesti ráno ustúpia, ale na druhý pri sedení hernia začne znova tlačiť na nerv a bolesť sa zväčšuje. Ak sa ti dá skús sedenie striedať, poprechádzaj sa, urob niekoľko cvikov, lebo ak budeš celý deň sedieť, bude sa to len zhoršovať. Bolesť bude pokračovať cez stehenný sval nižšie až do lýtka a môže ti stŕpnuť a zoslabnúť celá noha. Vymysli niečo s tým sedením kým je ešte čas. Pre ilustráciu sa pozri na tento obrázok www.spine-health.com Podľa neho môžeš zistiť, ktorá platnička spôsobuje bolesť ktorej časti nohy.
Miro70
Neviem presne aký je to typ ortézy, našiel som si ju pod stromčekom. Vybavovala to tajne manželka so synom. Ale vraj boli veľmi ochotní a ústretoví, čudovali sa, prečo mi ju neodporučil neurológ. Skús tam zavolať, popíš svoj problém a oni ti presne poradia aký typ na tvoju diagnózu. Potom im bude treba zaslať obvod pása, aby ti ju ušili na mieru. Tá moja je 24 cm vysoká, vzadu má štyri zvislé 2, 5 cm široké a 20 cm vysoké výstuže z nejakého tvrdého materiálu (plast alebo oceľ) a vpredu sa zapína suchým zipsom. Netreba ju však nosiť celý deň, aby ti neochablo svalstvo a treba zvýšiť intenzitu cvičenia chrbtového svalstva.

karlos

Miro70;
Zajtra mám 5 rokov od OP/L5S1/, a ako som písal vo svojich príspevkoch už skôr, zatiaľ neľutujem, a dúfam, že ani nebudem. Obv.lekár mi síce pred OP,,dodal optimizmus" asi tak, že do 2-3 rokov som nazad. Nevyšlo mu to,ale bola to výstraha, že OP nerieši všerko.Ak sa aj podarí, v čo všetci veríme, keď sa na to odhodlávame, tak ďalej to závisí hlavne od režimu života, ktorý si musíme dosť upraviť.Hlavne záťaž v podobe namáhavých prác alebo nosenia bremien, prudké pohyby trupu, dlhé sedenie a pod.je treba eliminovať v max. miere. Nie vždy sa to dá.Tieto za normálnych okolností bežné činnosti môžu byť zdrojom bolesti a budúcich problémov. Napr.naložiť vrecko 50 kg do auta je pre mňa problém, nie že by som to nezdvihol, ale na druhý deň to okamžite riadne cítim, alebo nakálať drevo do kozuba tiež dám radšej robiť zdravým a pod.Ak sa dokážeš s takýmito handikapmi vyrovnať, a pre chlapa to nie je jednoduché, a pravidelne cvičíš svoju zostavu, tak sa dá potom povedať: áno, OP mi pomohla, netrpím bolesťami a hlavne nekŕmim sa liekmi. To je moja doterajšia skúsenosť, ak ti to dodá trochu optimizmu, budem rád.

miro70

Bosco...aký tip máš tej ortézy trupu, v máji sa chystám ísť pracovať tak by pomohla....a ľudkovia moji pomohla niekomu z vás operácia tak že už nemá problémy alebo to už do konca života budeme zápasiť s bolesťou...

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Hernia disku - vysunutá platnička - Fórum - ZDRAVIE.sk