Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

vela cvicenia moze ublizit?

barbinka

friase: možno si vychudnutá. lenže ja som tak akurát. a chodila som do jedného luxusného klubu v BA, kde boli aj tréneri. stále tam chodím, ale už nie do posilky. to nie je pre mňa. pre mňa je aeróbna činnosť. a tiež mám vyštudovanú TV a je to úplne normálne. nie som jediná. svaly sú ťažšie ako tuky.

fraise

preto si sa zvacsila, lebo si sa neporadila s trenerom, nemam pravdu? sla si podla nejakeho treningu, kt. vypracoval niekto kto je na to kvalifikovany? asi nie, naozaj neviem co si cvicila ked si sa stala z cvicenia "velka". ja cvicim niekolko rokov a nemam vacsie a vacsie stehna.

barbinka

tak ja som sa z posilky zväčšovala.mala som pevné a stále väčšie a väčšie stehná, takže fraisee nemá pravdu.

Martin_242

Cvičenie každý deň jednu dve hodinky spôsobí pretrénovanie a absolútnu únavu.
Takže ak, tak maximálne 4-krát do týždňa.
Aj svaly musia odpočívať, aby sa zregenerovali.

fraisee

aby ti narastli poriadne svaly tak to by si musela cvicit v telocvicni a nie doma, mimochodom, holky co chodia 2 roky do posilovne nemaju svaly, pretoze jednoducho si zena a nie chlap.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

vela cvicenia moze ublizit? - Fórum - ZDRAVIE.sk