Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

pomoc

SHAKTI

je to vyborne, posobi na fyz. aj dusevne zdravie, dodava energie, silu tela ale aj ducha(zbavenie depresii,uzkosti,zlej nalady atd.), najlepsie cvicenie pre krasne telo- bude pevne,stihle(nenarastu vam svaly).
zaklad je dychanie- vylucne nosom- ratat do 4-nadych,zadrzanie dychu,vydych-vsetko na 4 doby. Prave to dychanie je zaklad vsetkeho-precistenie od neg.energie,vdaka tomuto dychaniu svaly rychlejsie chudnu a spevnuju sa.
Pokial si zaciatocnik zacni pozdravom slnka(vygoogluj),cvic kazde rano, na lacno! resp. min. 2hod. po jedle. Ak mas problemi s chrbticou, hlavne krcnou, nerob zaklony.

[zruseny12]

ak chces chod na stranku www.novycasprezeny.sk do vyhladavaca si daj joga a aj vpravo mas obrazok a napisano 8-minutova joga-klikni na to a tam sa ti ukaze nieco o joge...

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

pomoc - Fórum - ZDRAVIE.sk