Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

MLIECNE VYROBKY pri chudnuti

rockerka25

áno, mliečne výrobky obsahujú bielkoviny ktoré sú veľmi prospešné pri chudnutí ale aj normálne. odporúčam však tie polotučné ( nízkotučné sú len farebná voda) pretože obsahujú optimálne zloženie živín.

meandy

Mlieko a mliečne výrobky niektoré diéty zatracujú, no v skutočnosti sú veľmi prospešné. Kanadskí vedci presviedčajú, že je to vďaka vápniku, ktorý bráni ukladaniu prebytočného tuku. Keď dali niekoľkým dobrovoľníčkam 1200 miligramov kalcia denne, po štyroch mesiacoch boli priemerne o štyri kilogrami ľahšie ako ženy, ktoré jedli placebo. Lekári dokonca odporúčajú piť plnotučné mlieko, lebo na rozdiel od nízkotučného obsahuje kyselinu CLA, ktorá pomáha odburávať tuky - toto píšu v najnovšom čísle časopisu Zdravie.... Uplne vylučiť mliečne výrobky by si nemala, ale myslím že nejaký nízkotučný jogurt je v pohode... netreba sa báť mlieka... ale aj tu platí - všetko s mierou.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

MLIECNE VYROBKY pri chudnuti - Fórum - ZDRAVIE.sk