Dlhšiu dobu- 3/4 roka užívam na spanie zopiclon, vždy ked s tým chcem prestať pride nejaká nepríjemná udalosť, ktorá mi nedá spať,žiadny persen a podobné bylinky nepomáhajú,čo mám robiť?
Lieky na spanie
renka
[zruseny12]
tiez to mam z vlastnej skusenosti len som to zistila neskoro,a tak som si to vyhladala aj na letaku persenu...treba byt opatrny pri kazdom lieku ktory clovek uziva...
renka
persen obsahuje medovku, valerianu, matu,ktorá sposobuje anemiu, neverila by som tomu, ale užívam ho tiež a náhodne mi zistili aj menej krviniek Hb pod 10.
[zruseny12]
ja ked nemozem spat dam si pohar piva,ale aj persen som uzivala,len na persen pozor pri dlhodobom uzivani sposobuje anemiu...a hlavne pred zaspavanim nemysli na problemi, ale na prijemne veci...
Dr jajboli
večerná prechádzka pred spaním, dobre vyvetrať, vlažné mlieko s medíkom.
Ja si zvyknem dať stilnox, ale to len v krajnom prípade, údajne nie je návykový ale je asi na predpis.
Pokiaľ máš aj problémy psychického rázu, xanax zaberie, ale to psychológ, resp. psychiater predpíše. Nuž a to nie je hamba ísť za psychiatrom.Dnes už skoro každý tam chodí. No a kúpila som si taký anatomický vankúšik pod hlavu na krčnú chrbticu a odvtedy dobre spávam(ak nemám problémy)
