Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

nemozem spat poooomoc

Príspevok v téme: nemozem spat poooomoc
zzzz

cawte prosim neviete neco poradit ked nemozem spat....ako ked aj v noci zaspim tak mam zle sny a skoro rano sa zobudimtotalne nevyspaty ...us to trva dost dlho a cim dalej tym horsie.... vyzeram ako zombie totalne unaveny nedokazem sa sustredit som totalne na kofeine schudol som a us som s toho totalne mimo proooosim radu

thinka :)

a rozmyslal si ze o com sa ti sniva us a tak ze ci to nesuvisi s nejakymi problemmi alebo tak ...na co myslis ked ides spat alebo ked sa zobudis????

amika

V tvojom veku by si mal spavat ako male babo :-),ale chapem ta,ze mas s tym problem,zazila som to. Tiez som sa musela naucit spavat a to takto: chodila som spavat a aj chodim v rovnaku hodinu,izba musi byt vyvetrana,3 hodiny pred spanim nic nejem,vypijem salku relaxacneho caju (kamilkovy a pod.),alebo teple mlieko s troskou medu. Takisto pred spanim nepozeram akcne filmy a ani neskoro vecer nesportujem,lebo som potom moc aktivna. Dalsia u mna dolezita vec je,aby moja postel bola na dobrom mieste. Tri krat sa premiestnovala a furt som mala zle sny,az nakoniec nasla svoje miesto a mne sa dobre spi :-) skus to

veronika

navstiv psychiatra, ten zhodnoti tvoj problem a nasadi popripade nejake uciine lieky. ak chces, dam ti konakt na toho mojho, ak si z ba. Hanbit sa nemusis, ani mat strach, ku nemu chodia ludia z vysokych spoloc vrstoev kazdy den ako na beziacom pase...nespavost, workoholizmus, atd..plus ine veci..mne pomohol..a ak mas problemy, ktore trvaju dlhsiu dobu,uz vobec navstevu doktora neodkladaj.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

nemozem spat poooomoc - Fórum - ZDRAVIE.sk