Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Celulitida?Ako to s nou je ?

Príspevok v téme: Celulitida?Ako to s nou je ?
mimi69

Mam problem s celulil=tidou na litkacha a na zadku a pod zadkom.Ake cviky su najlepsie?Ako dlho to treba dozdrziavat?Dalej chodim korculovat pred nedavnom som dostala korcule pomaha aj to?Chcela by som sa hlavne pod zadkom zbavit tie litka niesu take hrozne.Mam celulitidu asi 2 roky.Da sa jej este celom zbavit?Tie ktore ste boj s celulitidou vyhrali,ako dlho vam to trvalo?Chcem zmenit svoje telo.

bambolina

mam miery 91-64-91, figura ok, fotim, sexi look s nicim inym nemam problem ako s tymto :) takze ...blbosti blbosti a telo vycvicene kedze mam doma fitnes...vodu mam tiez rada aj zdravu stravu ...tak ako mas vela chorob alebo nevysvetlitelnych veci na svete...mas aj toto :)

mimi69

Dakujem...este neake rady?Klko rokov ste mali uz celulitidu ked ste sa rozhodli sa jej zbavit?Ako dlho vam to trvalo?

axelonka

určite je to dlhodobá záležitosť. najskôr treba upraviť stravovanie: - menej tukov, menej soliť, vyhýbať sa fajčeniu, cigaretám, menej cukru, piť veľa veľa čistej vody, jesť ovocie, zeleninu, obmedziť pitie kávy. ďalej treba zvýšiť pohyb. ľubovoľný šport, niečo čo ťa hlavne baví, treba sa ale hýbať. dobé je bicyklovanie, plávanie, gymnastika, aerobic, aj tvoje korčuľovanie určite pomáha, prechádzky, nejaké cviky na fitlopte, rôzne cviky na rizikové partie nájdeš na x stránkach na nete, takže si ich aj môžeš vyhľadať. tiež by sa malo otužovať striedavo teplou a potom studenou sprchou, masírovať rizikové partie masážnou rukavicou, používať rôzne spevňovacie krémy, peelingy. hlavne to treba všetko pravidelne dodržiavať, nevzdávať sa po pár mesiacoch, výsledky sa po určitom čase určite dostavia, tak veľa šťastia:)

mira

Pri celulitíde je zlá cirkulácia lymfy a telesných tekutín spôsobená blokmi zo stuhnutých tukov v postihnutých miestach. zbaviť sa týchto blokov nie je ľahké. Preto je treba zastaviť najprv ich tvorbu, t.j. vylúčiť tuky z nasýtených mastných kyselín - to sú všetky živočíšne, mliečne a stužené rastlinné. Na začiatku môžeš vylúčiť všetky tuky okrem malého množstva semienok a po čase zaradiť trochu panenských olejov.
Tiež škodia hlienotvorné potraviny.
K tomu zaraď veľa vlákniny vo forme celozrnných obilnín a zeleniny na prečistenie, pohyb a masáže.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Celulitida?Ako to s nou je ? - Fórum - ZDRAVIE.sk