Ako mam zabranit tomu aby sa mi urobila svalovica na stehne a na chrbte po tom jak skejtujem ? vzdy sa na druhy den nemozem hybat a musim sediet doma :( pomoze strecink alebo take nieco ? a take veci ze fastum gel a bla bla nepiste, ja chcem aby si telo nejak na to zvyklo a nemal som svalovice ,, btw za poslednu dobu som viedol dost sedavi zivot, tak nemoze to byt tym ?:(
Monstrozna svalovica po pseudo sporte
iva20
joj, sorac, okuliare mi nieco hovoria, ale nosim sosovky :P tak podstata je, ze ti to pomoze, aspon ciastocne... len tak mimochodom, fastun gel ti na svalovicu nepomoze
iva20
take ako strecing ti asi nic nehovori.. tak odporucam robit pred aj po sporte..vygugli si nieco, a pekne to zacni praktizovat, pomoze ti to
[zruseny12]
ano je to tym sedavim zivotom,mas stiahnute svaly a slachy...musis si ich postupne rozcvicit....ja cvicim kazdy den rano a vecer...nie vela ale cvicim a staci,ze vynecham tyzden a uz citim ake mam postahovane slachy a svaly/len tak mimochodom mam 40-dcat/ale pred kazdym sportom sa treba rozcvicit a aj niekeedy po napr.behu....niekedy som behavala za skolu tak preto to viem...
