Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako schudnut?

lola987

ak ti možem poradiť tak si skús kúpiť trampolínku :) ja mám od značky exit a udržujem tak aj postavu aj kondičku a nepotrebujem žiadne drastické diety

Lenka3336

Ahojte baby ja som sa dočítala o tzv. proteínovej diéte. Máte s tým niekto skúsenosti ? Čo som pozerala recenzie ľudia tento druh diéty chválili, že schudli celkom rýchlo. Hľadala som teda na internete a našla som www.ketodiet.sk máte niekto skúsenosti s ďalšími ? Príp. koľko kíl ste pomocou tejto diéty schudli?

kalimera

dobra metoda je prejst na raw stravu, to je surova strava, ale nie kazdy to vydrzi, mne sa podarilo celkom pekne zhodit, treba ostat na tej strave aj po chudnuti, viac clankov je na vitarian.sk su tam aj recepty atd

patuli55

Ja som mala tiež strašné problémy s váhou. Teda nemala som nejak extra vysokú nadváhu ale prihodili sa mi aj iné zdravotné ťažkosti. Už som si naozaj nevedela dať rady. Diéty a podobné srandy nepodporujem, neverím tomu a aj tak je to vždy bež dlhodobejšieho výsledku. Do posilky som chodiť nemohla pre iné zdravotné problémy čo ma trápili. Hľadala som niečo účinné s dlhodobým efektom. A tu vk.cc som našla tabletky thermacuts na chudnutie. Nemôžem si ich vynachváliť!!!!!! Strašne sa z nich teším. Objednala som si ich približne pred mesiacom a schudla som už 7 kíl!!! :-))) Samozrejme sa popri tom snažím dodržiavať stravu a chodím pravidelne von na prechádzky. Veľkú fyzickú záťaž si žiaľ pre môj zdravotný stav nemôžem dovoliť. Zo začiatku som sa veľmi potila a bola som smädná. To trvalo asi 2 týždne. No pochopila som, že z tela sa "vypotili" tie zlé tukové potvory a iné svinstvá, takže som sa týmto spôsobom len čistila. Teraz je to všetko v normálne. Ráno pred jedlom hodím 1 tabletku a počas dňa pijem dostatok tekutín. To je všetko čo musím urobiť aby som sa cítila lepšieeee!! A už je to aj na mne vidieť!! :-))

danileka7538

Pekne ste to napísali.. Ráda som zablúdila na tento web :D

Čítalal skvelý článok o chudnutí tu: -odkaz odstránený-
​Podla rád som pomaly schudla a váhu si stále držím. Takže odporúčam..

danica456

Diety su uplna kravina...aj specialna strava... zdrave veci su strasne drahe a ked sa clovek vrati k povodnemu stravovaniu priberie dvojnasobok... ja som schudla tym ze som obmedzila sacharidy ale jem uplne normalne inak aj kuracie maso sem tam aj bravcove aj zeleninu aj ovocie aj ryby ... nic extremne ani drasticke...po 18tej uz nic.. len tie cukry a polotovary pizze a zakusky uz do mojho jedalnicka nepatria... len si vezmite ze dnes mame obezne uz aj deti aj velke percento dospelych... kedysi ludia jedli co zahrada dala co dochovali a dopestovali... .. zazrak chudnutia je v jednoduchosti tzn obmedzit vsetko co dnes frci.-fastfoody pizzerie restiky... cukrarne kaviarne...dnes sa kazdy len rychlo a vonku stravuje malo ludi vari decka ani nejedia ovocie a zeleninu.. cukrovka sa siri rychlostou blesku.... treba sa nad tym zamysliet...

psycholog

Ahojte! Poprosím Vás o vyplnenie dotazníka ku svojej bakalárskej práci,týka sa psychologických aspektov porúch príjmu potravy u detí a adolescentov,je úplne anonymný ,budete mi veľmi nápomocní :) za odpovede vopred velmi pekne dakujem!

www.survio.com

Katarina000

Ahoojte lidičky :) Chcela by som sa s vami podeliť o môj príbeh ohľadom chudnutia. Pred 3 rokmi som strášne pribrala z 54 kg na skoro 70 kg, vysoká som 168 cm. Strašne som sa kôli tomu trápila, zrazu som bola ako jeden velký hroch. Velmi ma to zožieralo kedže pred tým som bola ako prútik. Ani priateľ nebol z môjho tela nadšený aj keď sa mi snažil hovoriť že stále som krásna a že som ani deko nepribrala. Začala som pomenej jesť, potom som vynechavala sladké, nejedla som chleba, žiadne sladké nápoje, dokonca potom som začala držať aj hladovku... lebo mi neubúdalo na váhe. Nakoniec sa mi to vratilo dvojnasobne (jojoefekt). Stále som bola hladná, musela som do seba niečo pchať... Cvičila som, behala som po celom paneláku no nič mi z vahy neubudlo. Dokonca som si kupila tabletkovy "spalovač" tukov formoline112. Stále nič :/ ....tych pokusov o chudnutie bolo ovela viac ale to by bolo ma dlho. Prejdem k vyslednému procesu.... Dala som si zobrať krv na štítnu žlazu (TSH), vysledky ukazali že som ju mala trošku zvýšenu na hodnotu 5,65 cca to bolo. P. Doktorka mi nasadila euthyrox 25, popritom som si dokupila jód. Vela som čítala o štitnej žlaze že to nám vlastne ona riadi cely metabolizmus, a či sa tuk uloží alebo spáli.... Ako zazrakom som začala chudnúť , lepšie mi trávilo a naozaj som tak rýchlo schudla že tomu ani nemôžem sama uveriť. Dokonca mi aj nejako utíchol hlad, nie som vobec taka hladna ako kedysi. Staci mi málo a som najedená. Dokonca ani moc necvičím, ked tak prechádzky. Ale mala by som začat. Pointa mojho dlhého pisania je že ak nedokážete nijakým sposobom schudnut dajte si skontrolovat štitnu žlazu a môžno potom to už pre vás bude hračka :) kludne mi pište aj na email, môžeme popísať :) majte sa kočky a držím palce :)

kaja123654

a cvičím dosť aktívne, najmä kvôli váhe. môj problém však bol, že asi po 3mesiacoch cvičenia s fitness trenerom mi váha jednoducho zastala a mesiac s nechcela pohnúť. po vyskúšaní rôznych zmien v stravovaní a rôznych dietach som napokon vyskúšala chilli burner tabletky, síce boli drahšie, ale našla som na stránke -odkaz odstránený- zľavu, tak cena bola povedzme že únosná. po dvoch týždňoch mi váha začala klesať (samozrejme v spojení s cvičením). neskôr som začala tabletky kombinovať so sušenými chilli, chvíľu trvalo, kým som si na novú chuť v strave zvykla. teraz jedávam chilli papričky pravidelne, príde mi o hodnejšie ako dieta, pomáha mi pri trávení.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako schudnut? - Fórum - ZDRAVIE.sk