Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Delena strava

Simixx1

Ahojte :-) Neviem, či je toto fórum ešte funkčné....ale tak skúsim napísať :D
Rozhodla som sa začať s delenou stravou najmä kvôli problémom s trávením, veľmi ma nafukuje a počula som , že delená strava dokáže napraviť trávenie, chudnúť si myslím nepotrebujem (mám 170 cm a 60kg ) ale keď chudnúť budem, nebudem sa veru brániť :D trošku z bruška by mohlo ísť dole :-) Recepty vyzerajú veľmi zaujímavo, len neviem ako to budem zvládať jesť hemendex bez chlebíka :-) Existuje nejaká náhrada za chlebík, kt. sa môže jesť v zvieratkovské dni? :D a idem deliť podľa L. KoŘinkovej, je to lepšie zrozumiteľné :-)
Môj dnešný jedálniček je zatiaľ :
R: hrianky s džemom
O: zemiaky s kapustovým šalátom a cviklou
dúfam, že je to správne :-)
Ak môžete napíšte mi hlavne ako to funguje s delenou stravou ohľadom toho nafukovania a trávenia lebo s tým mám dosť veľké problémy, často ma pálieva záha , Ďakujem vopred za odpovede

NatalkaNaty

Ahoj, ja som skusala tiez delenu stravu a rozne diety. Dokonca aj priatela som do toho namotala ale nakoniec sme sa zacali chudnut vdaka Diete v krabicke, neviem ci si o tom pocula www.dietavkrabicke.sk . A ide to super, nemusime sa starat o to co kedy zjeme. Vrelo odporucam, aspon vyskusat

michael

Myslím že táto téma je tak povediac ukončená ale pridám ešte jeden príspevok.Ono vlastne Delená strava sa nedá považovať za nejakú diétu.Je to len poriadok vo stravovaní.Predstavte si, že by ste mali v kuchyni spolu s lyžicami a vidličkami, aj šrubovaky alebo hrebene v kuchynskom riade.Alebo topánky v kuchyni v detskej by sa povaľovali napr. porno kazety, prezervatívy,a WC,- by ste používali zároveň aj ako špajzu lebo je tam dosť chladno.Myslím že teraz sa už aj niekomu zdvíha žalúdok.A čo má na to \"chudáčisko\" žalúdok povedať ked to mi takto robíme zo stravou že pomiešame všetko do kopy.No určite z toho radosť nemá , pretože na bielkoviny, potrebuje iné enzýmy než na cukry:Náš žalúdok počítal stým že ľudia sú blbí napchajú čo im príde pod zuby, tak že vytvoril si tkz, dvanástorník (časť žalúdka) kde sa napr, trávia bielkoviny.tak že predsa si to môže oddeliť.Ak by to naozaj nemohol bola by s toho katastrofa pre naše telo.Pravda je ale taká , že to si naše telo môže dovoliť len občas alebo na určitý čas.Je zrejme že čím sme starší táto schopnosť klesá.Za úvahu treba povedať , že stále sme iba pri žalúdku a čo na to naše črevá ale bo pečeň?Tie keby vedeli rozprávať, tak by sme si dvakrát premysleli čo do seba hádžeme.Záver: pýtali sa Alberta Einstein akú vieru by on uznával.Povedal že najviac by sa priklonil ku viere Budhizmu.Ja nie som žiadny Einstein ,a neuznávam žiadnu diétu,, ale ak by som mal sa vyjadriť k rôznych diétam tak by som sa priklonil k delenej strave. Tá je naj prirodzenejšia pre človeka, totiž to nezaváňa extremizmom.

caterine82

delenú stravu dodržiavam už asi rok...predtým boli rôzne diety, hladovania...pri delenej strave sa môžem najesť kolko chcem...len je základné pravidlo nepomiešať skupiny...na nete som čítala rôžne články čo jesť, čo nejesť...môj priatel dodržiava delenú stravu už 15 rok...on ma naučil čo s čím...žiadne stránky lebo všade píšu inak...zjem kolkokovek a stále si držím svoju váhu...dá sa tak krásne komninovať teraz mám rastlinnú skupinu a včera boli palacinky s rastlinnou šlahačkou...špagety s omáčkou a fazulkou v paradajkovej omáčke..a dnes šošovicová polievka so zemiačikmy a zahustená smotanou /sojovou/...sojový dezert...je mňožstvo variácii ktoré su fantastické a ešte lepšie ako normálna strava...raz za čas zhreším s vyprážaným syrom aj keď mám výčitky svedomia...cez víkend idem vyskúšať tortu z gaštanového pyre... tento štýl jedálnička by som nedala už za nič :-)

Helus

Ahooj miachael,rada si precitam co napises.Ak to nie je tajomstvo,rada by som si precitala,aj ine tvoje prispevky,ako si spominal,ze prispievas,aj inde.A este,ked sme tak zacali,mozes mi napisat taky jedalnicek,ako sa stravujes ty?Vies ja sa snazim zdravo,ale moj priatel jedava rezne,majonezove salaty,hranolky,a podobne.Co nie je moj styl stravovania.nevravim,ze som to nejedla,ale vzdy mi bolo tazko,a zle z takeho jedla.Preto take nejedavam.

michael

Predsa ti len odpoviem na tu tvoju otázočku.AK by som mal z toho urobiť tabuľku, tak šošovica by bola tam kde mäso, - tak že je to takmer jedno čo si dáš. jeden deň si môžeš dať šošovicu druhý deň mäso.Čo sa týka priberania tak ani od jedného sa nepriberá, ale zrejme k šošovici si dáš chlieb a to už sa trošku priberá ked to budeme porovnávať s mäsom.Fitnes centrá joga apod. veci tu prišli z východu tak že on propaguje aj tu východnú teoriu. Prikláňam sa k nemu, akurát ta šunka s chlebíkom(kombinácia), tak to nie je delená strava to by som pri chudnutí moc často nezaradoval do jedalníčka.Som zvedávý na zajtrajšiu otázku čau Helus

michael

Kde začať.Raz sme tam inokedy zase inam.Ja proste musím písať niekedy aj tie omáčky, pretože stravovanie to je životná fylozofia, nie "skákanie" z diety na dietu! Píšem, aj na iných portáloch niekedy, tak už ani neviem kde čo píšem.Najprv musím ozrejmiť prečo jední hovoria tak a iní zase úplne inak-naopak.Je to preto lebo Europania pokladaju za viac-menej správne,-Raňajky sa najedz do sýtosti, s obedom sa rozdel s priateľom, a večeru daj svojmu nepriateľovi.Ak niečo s toho vyberiem tak napr. večeru preto nepriateľovi že zrejme sa usudzuje veľmi nevhodná strava pre organizmus.Ale Europa je veľmi malá oproti zemeguli, a navyše tu už máme rozbehnutý obrovský farmaceutický priemysel ktorý jasne poukazuje že niečo nie je tu v poriadku. Niekto nás zrejme klame a zavádza, aby sa udržovalo to obrovské monštrum (finančné veľmi výhodnepre zaintteresovaných.)A preto sa ľudia (ktorým zaleží na zdraví)otočili inam než je Europa, a hľadajú riešenia,napr. stravovania,- ale nie len to.Tak východný smer uvádza, Že ráno netreba veľmi jesť, pretože organizmus načerpal v noci pri spánku dostatok energie.Naopak večer sa treba poriadne najesť, aby organizmus mal dostatok potravy z čoho môže produkovať energiu pre další deň. Ta preto je toľko rozporov vo stravovaní. Tak si vyber.Ja sa prikláňam k teorií východu,- raňajky ľahke.(Pokračovanie zajtra )

nevedoma

otazka odveci, ale viete mi povedat, ci mozem pozerat TV NOVA online? som v zahranici, pokusam sa najst stranku, ale nejde to. prosim, poradte. dakujem

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Delena strava - Fórum - ZDRAVIE.sk