Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Zopar kil dole....prosiim!!

Príspevok v téme: Zopar kil dole....prosiim!!
voleygirl

Ahojte:)..vidim ze vy vsetci mate vela kusenosti s chudnutim takze by som vas velmi chcela poprosit o radu:)...mam 16 rokov,170cm a 60kg.Aktivne uz 7 rokov hram volejbal,cize mam pravidelny pohyb 3x tyzdenne.No neviem,so svojou opstavou niesom spokojna.Za posledny mesiac som pribrala asi 4 kila a mam dost veke brusko.No velmi velke brusko.Nedavno som drzala hladovku a okrem treningov som este cvicila aerobic.a schudla som..no teraz na to uz nemam cas a nabrala som spat.Vazne cem hlavne to brusko a nevadi mi hladovka ani nic...prosiim poradte miiiii:)...aa dakujem:)

hmhmhm

No, musíš tvrdšie trénovať a navyše bude mať z teba radosť tvoj tréner alebo trénerka!?
Myslím že stačí ak vylúčiš z jedálnička sladkosti a sladené nápoje.

salminka

ahoj kočka,, nehnevaj sa ale je tu vazne veeela a este viac takychto tem:) dokonca aj ak si vsimnes tak nalavo vyssie mas ciste okienko: chudnutie a dietky, tak si takm klikni a mas tam vsteko podrobne popisane, skusenosti aj vsetko

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Zopar kil dole....prosiim!! - Fórum - ZDRAVIE.sk