Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

niekto kto sa ozaj vyzna??? chudnutie-cvicenie

Príspevok v téme: niekto kto sa ozaj vyzna??? chudnutie-cvicenie
bibinka

zdravim vas...
je tu kopec dobryych aj zlyych rad, samozrejme kazda s dobrym umyslom sa ceni :)

ale mam fakt problem a ak by sa vyjadril niekto kto sa ozaj vyzna, budem neskutocne rada...

mam 100 kil, vysku 168... endokrinologicka mi dnes povedala ze musim schudnut na 68 kil...
je mi to jasne, nicim sa neobhajujem... sice nejem nejak vela ale nemam ziaden pohyb...
cize aj moja kondicia je hlboko pod bodom mrazu...

akym cvicenim je dobre zacinat? financii na fitness centra moc niesu, tak skor nieco "prirodne" alebo tak...

a ak by ste vedeli odporucit konkretny plan cvicebny tak by som bola ozaj neskutocne vdacna :(

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

niekto kto sa ozaj vyzna??? chudnutie-cvicenie - Fórum - ZDRAVIE.sk