Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

neviem zaspat

Príspevok v téme: neviem zaspat
bubuq

ahojte.. uz dlhsiu dobu mam problem niekedy zaspat..ked som unaveny velmi zaspim do 15minut..ale tak ked idem normalne spat mam problem a niekedy sa prevraciam hodinu, hodinu aj pol v posteli kym zaspim. a pritom som dostatocne unaveny..a pocitujem take pichanie pri srdci. mam aj zo srdcom problem vysetrovali mi ekg holterom ze v noci mam pulz nieco 40/min.. je to tym ?

bubuq

no mne sa vcera... teda dneska v noci podarilo tak do 10minut zaspat..ale mal som za sebou narocny den tak to asi preto. ale stale som na nieco myslel, ale nejak sa podarilo zaspat. uvidim dnes

spachtosno

vsetko ide od psychiky.ja mam asi 2 a pol roka fest tazke obdobie,a spim denne mozno 6 hodin.denne nic nevladzem.dufam ze ma to prejde.

0o0o0

moze byt,co pises,zelezi ake problemi su pri zaspavani,tak to potom uz musi riesit inde,lebo tu mu tazko niekto poradi,su na to aj odbornici...ale pivo je zdrave ma vit. sko.B...a je dobre na ladviny...sice nie kazdemu moze pomoct...to je pravda...mne to osobne pomaha...nemam cas na rozmyslanie a behom 5min.zaspim ako male dieta...

yulka

Ja tiež veľa rozmýšľam pri zaspávaní. A vyriešila som to počúvaním tzv. audiobookov. Normálne nahovorená kniha (obľubený rozprávač Jim Dale). Možno to trvá hodinku alebo dve, kým zaspím, avšak veľmi si pri tom oddýchnem. A potom sa ďalší deň iba divím, že pamätám si poslednú túto kapitolu, ale vypla som to až o dve kapitoly neskôr ;)

Ďalší spôsob zaspávania mám čítanie poviedok. Ale iba takých na pár strán. To akurát keď prečítam jednu poviedku, tak sa unavím aj psychicky, aby som zaspala.

joni_

no ved prave preto ze stale na nieco myslim tak si pustim hudbu a zapocuvam sa uplne do nej aby som nemyslela, proste pocuvanim hudby vypnem z ostatnych myslienok :)

bubuq

tak hudbu v noci nepocuvam to zas nie ja ked idem zaspat tak ja furt na nieco myslim a furt a furt neviem vypnut a na nic nemysliet to az potom niekedy... :(

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

neviem zaspat - Fórum - ZDRAVIE.sk