VIEM, ZE TO SEM NEPATRI ALE I TAK TO SKUSIM Ahojte,dúfam,že mi tu bude vedieť aspoň niekto z vás poradiť. Moj priateľ má už dlhší čas jeden problém.Stále je unavený, aj keď v noci spí 8-9 hodín ráno je unavený ako keby vobec nespal a tak je to celé dni.Skúšal už spať aj 15 hodín aby zistil, či mu nechýba spánok no cítil sa rovnako.Nevie čo má robiť únava ho ničí. Može byť za tým aj psychicky namáhavá práca,stres a fyzické vyčerpanie??? prosím poradte čo je dobré proti takejto stálej únave. Ďakujem
stále unaveny prosim poradte
unava
den
Ahoj, existuje tzv. chronicka unava a tu treba riesit u lekara a beru sa na nu tabletky..bolo to niekde v dokumenarnom filme a je to dost zavazna vec a netreba podcenit.
:)a niekedy treba vymenit matrac a vankus, najma tie stare...
A niekedy staci 7 hodin spanku, praveze, ked clovek spi dlhsie je viac unaveny, dobre prevetrat miestnost pred spanim, skusit nejaky ten cajik a ak nepomoze riesit, konzultovat s lekarom..lebo to vedie k ovela vaznejsim stavom..potom ani v praci nemoze fungovat a vobec celkovo.
joe76
jednoznacne je to stresom...ked spi dostatocny pocet hodin a trano sa citi vycerpany,podla mna je jednoznacnym dovodom stres... a este by som popremyslal nad tym,nepozera privlemi do pocitaca? nebolia ho oci od monitoru? lebo mna ano..
Joseph
