Ahoj, potrebujem poradiť, čo s mojím "pozadím"... Pri výške 165cm mám 47 kíl, čo sa nesťažujem, bo som v podstate štíhla. Lenže ako som schudla, tak môj zadok vyzerá hrozne rozkysnuto. Preto mi prosím poraďte, čo s tým? Viem, že cvičiť, cvičiť, to som začala... Ale ako na to? Dík :)
Ochabnuté pozadie... Ako sa ho zbaviť?
mikaella
veverqua
Mas pravdu, jedine vytrvalym a pravidelnym cvicenim. Na nete najdes mnozstvo cvikov, staci len pohladat. Pre inspiraciu kukni napriklad toto: www.izdravie.sk
