mám taký problém, že keď ráno vstanem, tak nemôžem do seba nič dostať, až tak o hodinu a pol. Chcela by som raňajkovať normálne, ale keď si predstavím, že mám zjesť jogurt, alebo musli, tak sa mi obracia žalúdok. Raňajkujem až v práci, kávu a nejaké pečivo. Chcela by som to zmeniť, môžete mi niečo poradiť?
Čo raňajkujete?
maurie
aaaaaaaa
ja ranankujem chlebik so sunkou, syrom, kolacik a pod. + caj, biela kava.
ked vidim vlocky dojde mi zle, este tak suche ale ked sa to tak fajn niecim zaleje rozdrdle...
muggetka
ja tiež jedávam až hodinku dve po prebudení, maximálne kávu si doprajem...ale nejak som sa ešte nezamýšľala začať jesť skôr po zobudení...najem sa vtedy keď som hladná
wwwwww
Keby som na ranajky zjedla vlocky, o pol hodiny neskor by som umrela od hladu. Ja mam rada poriadne ranajky - castokrat od obeda - svieckova, perkelt, cina:))) Moj manzel je taky fajnovy, on len male a prevazne sladke ranajky ma najradsej, ked ale ranajkujeme neskor, klobasku si da aj on:)
buduci golem
rozne sa to meni
chlieb so syrom, alebo acidko s grahamovym rozkom
niekedy jogurt s vlockami
jedavam priblizne hodinu po zobudeni
tina
Skus teda sojove mlieko alebo ryzove,alebo len cisto s vodou.
maurie
tak podla prispevkov vidim, ze nie som sama kto hned rano neranajkuje, som rada ze to nie je taky problem a aj neskorsie ranajky mozem povazovat za plnohodnotne. Zaujali ma tie ovsene vlocky s ovocim, urcite to vyskúsam. Vacsinou som si kupovala take tie čokoladove musli a jedla ich s mliekom, ale obycajne mlieko mi nerobi velmi dobre na zaludok, tak skusim teda jogurt, mozno to bude lepsie.
petulika
ahojte.
no ja vstávam o 6tej, to vždy vypijem pol litra bylinkového neosladeného čaju a popritom ešte pijem aj vodu. Raňajkujem až po príchode do práce, tak o pol 8mej. Myslím, že je to akurát,neviem si tiež predstaviť jesť hneď po prebudení, aj cez víkendy jem minimálne po pol hodine-a to len keď som naozaj hladná. Cez týždeň raňajkujem jogurt+ovsené vločky alebo acidko. A cez víkend, keď je čas, nachystám si poriadne raňajky-celozrnný chlieb+syr+šunka+zelenina alebo aj praženicu+zelenina+chlieb. Podľa chuti:)
aaaa už som aj hladná..už nech je obed:)
katuša
...pohankove vlocky, sojove mlieko zmixovane so zavaraninou, ktora je k dispozicii...toto najcastejsie :)
(ale po 2 hodinach som zase hladna)
tina
Podobne ako poliewoocka,ovsene vlocky zaliate vodou,hrozienka,trochu jablka,bananu,slnec.semienka,skorica,to vsetko zmiesat zahriat v mikrovlnke a super sladka zdrava kasa bez cukru je hotova,mnam ...a teply bylinkovy cajik k tomu
