Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Posilovanie, 15 rokov a vplyv na rast

Príspevok v téme: Posilovanie, 15 rokov a vplyv na rast
haniball

Cauko, mam 15 rokov, asi 168 centimetrov a nijaku rastovu ani nijaku inu geneticku vadu, aspon dufam :)

Zacinam chodit do posilovne a mam trochu obavy o rast, pretoze som pocul, ze to moze nejak ovplyvnit.. Doteraz som neposiloval, takze nie som nejak velmi svalnaty. Prosim poradte aky cviky mozem robit, ako casto mozem chodit a tie ostatne veci, dik moc. :)

jahhk

Mám 14 rokov 180cm. Posilujem 1hod.denne a za posledný rok som naradtol o 7cm je to super mam najvecie svaly v triede.man cca 60kgspravím 70 klikov naraz.posilujem s 10 kilovimy jednoruckamy.

aaaaaaaa

neodporucam posilnovanie v takom mladom veku a ked tak jedine pod dozorom instruktora. poznam pripady ked chalani zacali posilnovat uz na strednej skole a prestali rast.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Posilovanie, 15 rokov a vplyv na rast - Fórum - ZDRAVIE.sk