Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

pevná riťka :)

Príspevok v téme: pevná riťka :)
katu5ik

ahojte :) ja len že by som chcela spevniť zadok, tak či by ste mi neporadili dake najucinnejsie cviky.. ja viem, že je ich vsade dost, lenze mam malo casu a neviem ktore vybrat,ktore su take najlepsie..dakujem pekne:) a za au dobu zacnem vidiet vysledky? stacii, ked denne povenujem dakych 5-10 minut?? dakujem :):)

cicicicici

najucinnejší je behanie. Mno ale tak doma, si lahni na zem, nohy si skrc,,ako ked klacis,,,,mno a dvihaj hore zadok,,,je to najucinnejsie

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

pevná riťka :) - Fórum - ZDRAVIE.sk